| 查看: 1836 | 回复: 11 | ||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | ||
qingchaqianz版主
|
[求助]
怎么才能改掉熬夜的臭毛病
|
|
| 知道熬夜对身体不好。平时基本不熬夜玩。可是要写东西的时候，白天总也写不进去，晚上比白天好点。估计因为有这种想法，所以白天即使有时间也不肯坐下来写东西，就干一些无聊的事情，等待夜晚的降临。白天的时间都给浪费掉了。而且晚上还要到夜深人静的时候，这样8点到12点的时间也浪费了。以前年轻，熬夜效率比较高，白天浪费掉的时间貌似也多少可以弥补一点回来。可话说越来越老了，熬夜效率真的不怎么样了，耗费的时间和效率一比，一点都不划算。可是怎么才能改掉熬夜的臭毛病呢？真诚希望虫虫们给点建议。 |
回复此楼» 猜你喜欢
309分085801求调剂
已经有7人回复
-
生物学308分求调剂（一志愿华东师大）
已经有3人回复
-
求调剂：一志愿：南京大学 专业：0705 总分320 ，本科985，四六级已过
已经有3人回复
-
环境工程 085701，267求调剂
已经有14人回复
-
308求调剂
已经有12人回复
-
求调剂：085600材料与化工，考材科基，总分319
已经有21人回复
-
311求调剂
已经有8人回复
-
294分080500材料科学与工程求调剂
已经有13人回复
-
288求调剂 一志愿哈工大 材料与化工
已经有19人回复
-
288资源与环境专硕求调剂，不限专业，有学上就行
已经有23人回复
【答案】应助回帖
★ ★ ★ ★ ★
qingchaqianz: 金币+5, ★★★很有帮助 2016-01-12 14:51:50
qingchaqianz: 金币+5, ★★★很有帮助 2016-01-12 14:51:50
我觉得只要自己想做的事就一定可以办到，你应该暗暗给自己说，晚上早点休息，早早就收拾好躺床上，坚持一段时间之后，生物钟形成了，自然而然就可以睡得早了。你白天没效率，或许就是因为熬夜精神状态不佳的原因。希望你能坚持，祝你快快改掉这个习惯 |
qingchaqianz6楼2016-01-12 10:42:55
【答案】应助回帖
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
qingchaqianz: 金币+10, ★★★★★最佳答案 2016-01-12 14:52:14
qingchaqianz: 金币+10, ★★★★★最佳答案 2016-01-12 14:52:14
|
您喜欢熬夜可能有两个原因： 1、事情本身并不紧急；2、您的自控力不太好 建议您： 1、白天找一个图书馆这样比较安静，干扰少的地方写东西，便于集中精神； 2、加强自我控制，不要总是放任自己。开始会感觉不大舒服，过一段时间就好了 |
» 本帖已获得的红花（最新10朵）
2楼2016-01-12 06:22:41
乐大多
超级版主
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 169.3
- 散金: 1065
- 红花: 29
- 帖子: 2138
- 在线: 176.4小时
- 虫号: 4151473
- 注册: 2015-10-17
- 专业: 社会学其他学科
3楼2016-01-12 09:56:45
4楼2016-01-12 10:08:15
