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qingchaqianz

铜虫 (小有名气)

[求助] 怎么才能改掉熬夜的臭毛病

知道熬夜对身体不好。平时基本不熬夜玩。可是要写东西的时候,白天总也写不进去,晚上比白天好点。估计因为有这种想法,所以白天即使有时间也不肯坐下来写东西,就干一些无聊的事情,等待夜晚的降临。白天的时间都给浪费掉了。而且晚上还要到夜深人静的时候,这样8点到12点的时间也浪费了。以前年轻,熬夜效率比较高,白天浪费掉的时间貌似也多少可以弥补一点回来。可话说越来越老了,熬夜效率真的不怎么样了,耗费的时间和效率一比,一点都不划算。可是怎么才能改掉熬夜的臭毛病呢?真诚希望虫虫们给点建议。
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乐大多

新虫 (著名写手)

我也总是习惯性熬夜
想改也改不了

发自小木虫IOS客户端
3楼2016-01-12 09:56:45
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查看全部 12 个回答

资深小律师

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
qingchaqianz: 金币+10, ★★★★★最佳答案 2016-01-12 14:52:14
您喜欢熬夜可能有两个原因:

1、事情本身并不紧急;2、您的自控力不太好

建议您:
1、白天找一个图书馆这样比较安静,干扰少的地方写东西,便于集中精神;

2、加强自我控制,不要总是放任自己。开始会感觉不大舒服,过一段时间就好了

» 本帖已获得的红花(最新10朵)

2楼2016-01-12 06:22:41
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琅风虫虫

木虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

。。。基本9点就睡觉的小硕默默的飘过。。。。。。。
我家有女初长成
4楼2016-01-12 10:08:15
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baiheyisheng

铜虫 (小有名气)

首先白天把事情做完才有可能晚上不熬夜,找个安静的地方写东西,晚上九点之后手机、电脑都关机,十点睡觉的飘过~
5楼2016-01-12 10:28:17
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