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qingchaqianz

铜虫 (小有名气)

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[求助] 怎么才能改掉熬夜的臭毛病

知道熬夜对身体不好。平时基本不熬夜玩。可是要写东西的时候，白天总也写不进去，晚上比白天好点。估计因为有这种想法，所以白天即使有时间也不肯坐下来写东西，就干一些无聊的事情，等待夜晚的降临。白天的时间都给浪费掉了。而且晚上还要到夜深人静的时候，这样8点到12点的时间也浪费了。以前年轻，熬夜效率比较高，白天浪费掉的时间貌似也多少可以弥补一点回来。可话说越来越老了，熬夜效率真的不怎么样了，耗费的时间和效率一比，一点都不划算。可是怎么才能改掉熬夜的臭毛病呢？真诚希望虫虫们给点建议。

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1楼 2016-01-12 03:22:28

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qingchaqianz

铜虫 (小有名气)

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送红花一朵

引用回帖:

2楼: Originally posted by 资深小律师 at 2016-01-12 06:22:41
您喜欢熬夜可能有两个原因：

1、事情本身并不紧急；2、您的自控力不太好

建议您：
1、白天找一个图书馆这样比较安静，干扰少的地方写东西，便于集中精神；

2、加强自我控制，不要总是放任自己。开始会感觉 ...

自控力确实差(>﹏<