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shenying0714

金虫 (正式写手)

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性别: MM
专业: 聚合物共混与复合材料

[交流] 睡眠不好怎么办啊

老妈说晚上也能睡着，可是总是半夜两三点就醒了，翻来覆去，到天亮，让我搜搜怎么办，网上说的都是些没用的，什么泡脚啊，听音乐啊，心情放轻松，饭后散步什么的，都是没什么用的。我真是没耐心了，到底要怎样呢！！！

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1楼 2015-04-18 21:14:06

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tableman

木虫之王 (文学泰斗)

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★ ★ ★ ★ ★
shenying0714: 金币+5 2015-04-19 02:16:05

有办法，提前上床睡觉，八九点睡，睡到凌晨23点也有6、7个小时，午觉再补1、2小时就好了

6楼2015-04-18 21:43:50

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