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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 心理互助 » 总是失眠该怎么调整
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deruifeng

银虫 (初入文坛)
引用回帖:
8楼: Originally posted by lydiayoyo at 2014-12-12 11:49:16
这个我真不太清楚，你先去有中医坐诊的医院或是大诊所把把脉再说，因人而异好像就是调心火气血的一类吧我不懂哎
...

好的，非常感谢
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11楼2014-12-12 12:13:00
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老郭799

木虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

有很多帮助睡眠的App啊。下载一个很好用的。听个几分钟就入睡了。
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12楼2014-12-12 16:19:45
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海楼福润德

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

中医调理很管用，喝中药。另外心情要保持良好
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13楼2014-12-12 16:37:39
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uubuild

金虫 (正式写手)

【答案】应助回帖

泡热水澡15分钟一会儿就睡了.
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14楼2014-12-12 17:43:54
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风筝点灯

铁虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

由心理影响到生理，还是要好好纾解自己的心结的，慢慢来，多看点乐观积极的书籍，跟洒脱的人多接触，也可以多听听长者的意见，会找到生活里更多美好和有意义的地方，一时的失意算啥呢？三千年读史，皆是功名利禄，九万里悟道，无非诗酒田园。好好珍惜现在的自己，祝愿你拥有美好的每一天！
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选择成就人生！
15楼2014-12-12 21:38:54
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308129771

木虫 (正式写手)
现在还在失眠的虫子送上祝福，有什么好的方法记得分享给我，谢谢了

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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16楼2014-12-13 02:30:06
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deruifeng

银虫 (初入文坛)
引用回帖:
15楼: Originally posted by 风筝点灯 at 2014-12-12 21:38:54
由心理影响到生理，还是要好好纾解自己的心结的，慢慢来，多看点乐观积极的书籍，跟洒脱的人多接触，也可以多听听长者的意见，会找到生活里更多美好和有意义的地方，一时的失意算啥呢？三千年读史，皆是功名利禄，九 ...

是呢，我要尽快改变我的生活状态，加油！
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17楼2014-12-15 09:36:09
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