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deruifeng银虫 (初入文坛)
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[求助]
总是失眠该怎么调整
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| 睡眠一直都不好，考研的时候心里压力比较大导致失眠，后来一直有心里阴影，经常失眠，现在都上班了还是睡眠不好，老是担心睡眠不好影响工作，越担心越容易失眠，我如何才能摆脱这种心里阴影？ |
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