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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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deruifeng

银虫 (初入文坛)

[求助] 总是失眠该怎么调整

睡眠一直都不好,考研的时候心里压力比较大导致失眠,后来一直有心里阴影,经常失眠,现在都上班了还是睡眠不好,老是担心睡眠不好影响工作,越担心越容易失眠,我如何才能摆脱这种心里阴影?
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308129771

木虫 (正式写手)

现在还在失眠的虫子送上祝福,有什么好的方法记得分享给我,谢谢了

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
16楼2014-12-13 02:30:06
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匿名

本帖仅楼主可见
2楼2014-12-12 09:57:28
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deruifeng

银虫 (初入文坛)

引用回帖:
2楼: Originally posted by lydiayoyo at 2014-12-12 09:57:28
神经性失眠,是不是即使身体很累也睡不着?

是的,有时候身体很累,但是脑子还是很清醒
3楼2014-12-12 09:58:18
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匿名

本帖仅楼主可见
4楼2014-12-12 11:16:53
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