24小时热门版块排行榜    

查看: 1205  |  回复: 10

只影踏秋伤

木虫 (正式写手)

[求助] 这样做怎么样?

因为工作原因,而且我所在的地方居然连篮球场也没有,所以我大学时候打篮球到湿透衣服是不可能的了,而且每天感觉空气也不好,于是我每晚睡前120个俯卧撑,不知道这样对身体有没有帮助?
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐,对您同样有帮助:

我看到了幽鬼,正在逆天。
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hupengfei001

铁杆木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

没问题呀,不过前提是自己着的住!

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
不痛不痒难过活
2楼2014-11-30 18:33:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

b13309829360

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

分批做    重要的是坚持,最好是有一些有氧运动,再告诉你一个好方法,做俯卧撑的时候,别双手着地,试试整个小臂着地做俯卧撑,效果更好!
汲取木虫养分,提升自我修养
3楼2014-11-30 22:41:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

dk123100

金虫 (小有名气)

引用回帖:
3楼: Originally posted by b13309829360 at 2014-11-30 22:41:12
分批做    重要的是坚持,最好是有一些有氧运动,再告诉你一个好方法,做俯卧撑的时候,别双手着地,试试整个小臂着地做俯卧撑,效果更好!

脑补了下这位仁兄的姿势,好厉害...
4楼2014-12-01 15:13:35
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

nuolan

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

好厉害,竟然能做那么多俯卧撑,作为一个女生很佩服……呵呵呵呵
5楼2014-12-01 21:51:03
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

鲁速365

金虫 (小有名气)

心肺功能最重要了,先锻炼好了,稍微兼一下力量,徒手就可以了,俯卧撑,仰卧起坐,引体向上足够了。跑步注意循序渐进,别把膝盖伤了,现在没什么感觉,到了30几就知道了。哥们现在就是心肺差,精力不好,健身也费劲,膝盖还因为跑步太猛伤了,仅供参考吧

[ 发自小木虫客户端 ]
6楼2014-12-02 09:22:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

只影踏秋伤

木虫 (正式写手)

引用回帖:
2楼: Originally posted by hupengfei001 at 2014-11-30 18:33:17
没问题呀,不过前提是自己着的住!

突然感觉每天120个之后没有任何感觉。。。额。。
我看到了幽鬼,正在逆天。
7楼2014-12-02 12:01:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

只影踏秋伤

木虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by b13309829360 at 2014-11-30 22:41:12
分批做    重要的是坚持,最好是有一些有氧运动,再告诉你一个好方法,做俯卧撑的时候,别双手着地,试试整个小臂着地做俯卧撑,效果更好!

我最多一组做40个,现在每天坚持,不过。。突然感觉做完了没有什么感觉,包括累的感觉也没有。。。额。。不过你说的那个姿势,我真心感觉有点。。
我看到了幽鬼,正在逆天。
8楼2014-12-02 12:02:56
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

只影踏秋伤

木虫 (正式写手)

引用回帖:
4楼: Originally posted by dk123100 at 2014-12-01 15:13:35
脑补了下这位仁兄的姿势,好厉害......

同意~
我看到了幽鬼,正在逆天。
9楼2014-12-02 12:03:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

只影踏秋伤

木虫 (正式写手)

引用回帖:
5楼: Originally posted by nuolan at 2014-12-01 21:51:03
好厉害,竟然能做那么多俯卧撑,作为一个女生很佩服……呵呵呵呵

是个妹子啊。。不过话说,我最近唯一的感觉居然是我的胸变宽了。。变明显了。。。我去,我突然想是不是妹子做更合适啊?
我看到了幽鬼,正在逆天。
10楼2014-12-02 12:04:20
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 只影踏秋伤 的主题更新
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 时间戳变了,能看出什么问题? +14 基诺咪客 2026-08-17 18/900 2026-08-20 12:13 by saint2016
[基金申请] 重要消息,中午系统在维护 +11 yuleib84 2026-08-18 12/600 2026-08-20 11:09 by xskun
[基金申请] 言之凿凿,8月21号(明天)放榜 +12 医学老男孩 2026-08-20 14/700 2026-08-20 10:53 by ran2233
[基金申请] 只有每年这种时候来逛逛小木虫 +21 yaoyewhu2008 2026-08-20 21/1050 2026-08-20 10:37 by Vivilian
[基金申请] 欢迎发来filecode的Mz6后的代码验证其规律 +55 医学老男孩 2026-08-13 125/6250 2026-08-20 09:02 by 医学老男孩
[基金申请] 今天基金会出结果吗?20260819 +14 kkkl_v 2026-08-19 15/750 2026-08-20 08:21 by sunzitan
[基金申请] 今天放榜没戏了吧 +4 yuleib84 2026-08-19 5/250 2026-08-19 19:52 by hhs666
[基金申请] 今天放榜吗? +14 布布和一二 2026-08-19 15/750 2026-08-19 18:07 by gltch
[基金申请] filecode=后面第一个是大写字母 +10 wangze12014 2026-08-14 12/600 2026-08-19 16:56 by 苦难博士
[基金申请] 2027广东省杰青 +4 奶牛小黑 2026-08-15 10/500 2026-08-19 11:02 by wanfengnew
[基金申请] 朋友圈看到的 +6 wangzilk 2026-08-18 8/400 2026-08-19 10:55 by Haru815
[基金申请] 快农历七夕节了,轻松一下,男人悄悄话,女施主请不要进来。 +6 Tide man 2026-08-14 7/350 2026-08-19 09:56 by ZJTJZ
[基金申请] 什么时候开奖? +6 CrisMessi 2026-08-18 6/300 2026-08-19 08:06 by Equinoxhua
[基金申请] 明天放榜? +5 Shxjjxjkx 2026-08-18 5/250 2026-08-18 18:14 by -大大大大大-
[基金申请] 时间戳又变了8-15 +14 archvillain 2026-08-15 26/1300 2026-08-18 13:37 by phantomgost
[基金申请] 今天维护系统维护 祝所有人 高中 +8 gjjjzhong 2026-08-18 9/450 2026-08-18 13:01 by 家与远方
[基金申请] 93BebMhtakh前后11位开头都是大写 +4 且听虎啸 2026-08-17 5/250 2026-08-18 00:49 by 蔡棒棒菂
[基金申请] 感觉是下周放榜了 +6 angus9576 2026-08-17 11/550 2026-08-17 23:57 by angus9576
[精细化工] 招聘 金属平磨液,抛光液研发工程师 +3 小天0311 2026-08-14 3/150 2026-08-16 07:31 by H9PLUS
[基金申请] 各位道友,我要去昆明玩几天,回来见。 +7 Tide man 2026-08-14 8/400 2026-08-15 01:11 by arzu_hma
信息提示
请填处理意见