| 查看: 841 | 回复: 11 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
wuyi3001金虫 (著名写手)
|
[交流]
初涉瑜伽，怎么选择适合教材？
|
||
| 打算自己在家练 不喜欢户外的 风吹受不了 ^_^ |
回复此楼» 猜你喜欢
材料科学与工程求调剂
已经有13人回复
-
考研调剂
已经有3人回复
-
309求调剂
已经有17人回复
-
省双一流重点一本大学招收调剂
已经有5人回复
-
复试调剂
已经有7人回复
-
267求调剂
已经有4人回复
-
359求调剂
已经有4人回复
-
一志愿北京科技大学材料学硕328分求调剂
已经有4人回复
-
08工科275分求调剂
已经有4人回复
-
309分085801求调剂
已经有3人回复
★
aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):谢谢交流~~
aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):谢谢交流~~
|
《瑜伽手册》能够对读者循循善诱，让读者学习到其中的每一个基本元素。 全书157页，也是卖得最好的一本瑜伽书。 瑜伽简介 瑜伽的六项基本元素 姿势 呼吸 放松 冥想 饮食习惯 生活中的正确举止 在家练习瑜伽 热身 向太阳致敬式 姿势 气穴 坐姿：前倾式 坐姿：后仰式 坐姿：脊椎弯曲式 站姿 平衡的姿势：站立和手的平衡 倒立的姿势 休息和放松的姿势 呼吸 调息法：控制呼吸的艺术 瑜伽的旅程 《瑜伽初体验》也不错 蕙兰的我有一套太难了，而且说话口此不清，不建议买  其实买一套跟着慢慢做就行了，最好是去参加初级班，因为很多动作家里做也不规范，潜力也挖掘不出来 |
5楼2008-05-16 14:21:47
2楼2008-05-15 11:15:25
xiongyun_123
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 716.3
- 帖子: 148
- 在线: 7.4小时
- 虫号: 420284
- 注册: 2007-07-09
- 性别: MM
- 专业: 经济学
3楼2008-05-16 13:15:13
xiongyun_123
金虫 (小有名气)
- 应助: 0 (幼儿园)
- 金币: 716.3
- 帖子: 148
- 在线: 7.4小时
- 虫号: 420284
- 注册: 2007-07-09
- 性别: MM
- 专业: 经济学
4楼2008-05-16 13:26:59
