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jinshuping

木虫 (小有名气)


aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):鼓励新虫~~
我建议最好靠运动达到目的,不要借助药物,会反弹的,而且是药三分毒,对身体也不好!!
11楼2008-05-08 11:09:41
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lijianhong

铁虫 (初入文坛)

日本流行一种方法:擀面杖提拉按摩


bullace(金币+1,VIP+0):鼓励新虫交流~
买一根擀面杖,小腿大腿两部分都用向上提拉的方法按摩,还可以提拉按摩小腹直到肚脐位置,
12楼2008-09-20 22:27:16
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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者

自己去捶打粗的地方,应该会有效果
贷帮,将爱心投资于勤奋!
13楼2008-09-21 09:36:16
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木叶流丹

铜虫 (小有名气)

那是瘦腿霜不是抹上去不管它就能自己反应去瘦吧?
有些估计会说辅助按摩效果更好,有些还是要运动,所以那些霜估计气的作用不是主要的。
多按摩,坚持下来肯定会有变化的。
14楼2008-09-21 17:30:21
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wangxhfairy

木虫 (正式写手)

每天坐着的时候,两个膝盖中间夹一张纸,保持纸不掉下来,每天至少半小时~ ~

坚持一个月,可以减腿!

想减腿的试下哦。。^_^ 转自
http://www.5liang.net/thread-1169-1-2.html ,这有很多的减肥瘦身及化妆品知识哦。
15楼2008-09-21 17:59:58
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zxs2006good

金虫 (正式写手)

引用回帖:
Originally posted by neiwenfurong at 2008-5-4 18:25:
用后跟慢跑

高难度呀
16楼2008-09-21 20:52:42
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zxs2006good

金虫 (正式写手)

有氧运动,比如慢跑和健身操
比较有效
其它旁门左道,不足取也
再有:
普通人,匀称健康就好。
身材因人而异,很难做大的改变
锻炼健身当然非常重要
不过
接受并且欣赏一个不太完美的自我,似乎更加重要
17楼2008-09-21 21:05:13
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小小依偎

银虫 (小有名气)

你跳绳吧,最好了,
18楼2008-09-22 13:46:54
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edilen

金虫 (著名写手)

别急,楼主姐姐

我的方法是压腿,将腿部线条拉伸,尽自己最大的努力往下压。
直到 不管是侧压还是前压,自己的身体能贴到腿为止,到那时候,肯定有效果的哦~~
我就是的,这是我自己的方法~~不妨试试哦~~

记得,不管是跑步还是压腿,最后一定要做好放松哦~~ 不然,时间长了会有肉堆在一起,影响效果的。

我宿舍里的mm按照我说的已经坚持好几个月了,现在,腰部都线条了哦~~嘻嘻

加油加油~~
携手征程,共创辉煌!
19楼2008-09-27 22:14:08
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