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jinshuping

木虫 (小有名气)

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专业: 药物分析

★
aijunhao2002230(金币+1,VIP+0):鼓励新虫~~

我建议最好靠运动达到目的,不要借助药物,会反弹的,而且是药三分毒,对身体也不好!!

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11楼2008-05-08 11:09:41

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lijianhong

铁虫 (初入文坛)

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日本流行一种方法：擀面杖提拉按摩

★
bullace(金币+1,VIP+0):鼓励新虫交流~

买一根擀面杖，小腿大腿两部分都用向上提拉的方法按摩，还可以提拉按摩小腹直到肚脐位置，

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12楼2008-09-20 22:27:16

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beinifaxian

金虫 (著名写手)

日易者

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专业: 生物医学工程/医学电子

自己去捶打粗的地方,应该会有效果

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贷帮，将爱心投资于勤奋！

13楼2008-09-21 09:36:16

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木叶流丹

铜虫 (小有名气)

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专业: 生态学

那是瘦腿霜不是抹上去不管它就能自己反应去瘦吧？
有些估计会说辅助按摩效果更好，有些还是要运动，所以那些霜估计气的作用不是主要的。
多按摩，坚持下来肯定会有变化的。

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14楼2008-09-21 17:30:21

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wangxhfairy

木虫 (正式写手)

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性别: GG
专业: 凝聚态物性 II ：电子结构

每天坐着的时候，两个膝盖中间夹一张纸，保持纸不掉下来，每天至少半小时~ ~

坚持一个月，可以减腿！

想减腿的试下哦。。^_^ 转自
http://www.5liang.net/thread-1169-1-2.html ，这有很多的减肥瘦身及化妆品知识哦。

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15楼2008-09-21 17:59:58

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zxs2006good

金虫 (正式写手)

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专业: 化学反应工程

引用回帖:

Originally posted by neiwenfurong at 2008-5-4 18:25:
用后跟慢跑

高难度呀

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16楼2008-09-21 20:52:42

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zxs2006good

金虫 (正式写手)

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专业: 化学反应工程

有氧运动，比如慢跑和健身操
比较有效
其它旁门左道，不足取也
再有：
普通人，匀称健康就好。
身材因人而异，很难做大的改变
锻炼健身当然非常重要
不过
接受并且欣赏一个不太完美的自我，似乎更加重要

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17楼2008-09-21 21:05:13

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小小依偎

银虫 (小有名气)

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你跳绳吧,最好了,

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18楼2008-09-22 13:46:54

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edilen

金虫 (著名写手)

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专业: 运筹学

别急，楼主姐姐

我的方法是压腿，将腿部线条拉伸，尽自己最大的努力往下压。
直到不管是侧压还是前压，自己的身体能贴到腿为止，到那时候，肯定有效果的哦~~
我就是的，这是我自己的方法~~不妨试试哦~~

记得，不管是跑步还是压腿，最后一定要做好放松哦~~ 不然，时间长了会有肉堆在一起，影响效果的。

我宿舍里的mm按照我说的已经坚持好几个月了，现在，腰部都线条了哦~~嘻嘻

加油加油~~

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携手征程，共创辉煌！

19楼2008-09-27 22:14:08

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