应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 自从胖了之后就没有瘦过
521/2返回列表12下一页
查看: 2545  |  回复: 51
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)

[交流] 自从胖了之后就没有瘦过

我以前体重110斤，身高一米六七，不能说是魔鬼身材，但是最起码也算的上是匀称的，可是自从我13年五月份手受伤后，一直没怎么运动，连着养了三四个月。
    一下就长了小10斤，如今肚子上有了两个游泳圈，尽管我努力的去减肥，可是那游泳圈貌似成了我的好朋友，怎么也不肯离去，为此，我甚是苦恼啊， 现在我弯腰都觉得有东西堵在那里，特别不舒服，减肥不仅仅是为了身材，其实是为了弯腰的时候能舒服点，为什么我就是减不了呢。。。。。。。
回复此楼

» 猜你喜欢

» 本主题相关价值贴推荐，对您同样有帮助:

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2014-08-16 14:52:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

x673510294

金虫 (正式写手)
我126到现在的145.尴尬
赞一下(1人) 回复此楼
43楼2014-09-17 12:09:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
普通回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
会瘦下来的，重要的是坚持控制食欲和运动结合。
赞一下 回复此楼
2楼2014-08-16 14:54:33
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cxjzly2008

木虫之王 (文学泰斗)
★
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
这个身高120斤很正常啊
赞一下 回复此楼
8楼2014-08-16 15:09:04
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

正南方

至尊木虫 (知名作家)
★
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
练练郑多艳的减肥操吧
赞一下 回复此楼
12楼2014-08-16 15:24:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

812582182

木虫 (知名作家)
★
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
лл
回复此楼
13楼2014-08-16 15:30:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

jbm梦逍遥

铁杆木虫 (文坛精英)
★
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
多运动

[ 发自小木虫客户端 ]
回复此楼
17楼2014-08-16 15:40:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

疏木残星

新虫 (初入文坛)
当然可以减下来了，我目前也在减肥。就是要控制饮食，每天坚持一个小时运动哪怕是散步，反正就是要运动。一定要控制自己每天吃掉的热量。可以下载一个手机版的薄荷，里面会告诉你怎么计算热量。有了饮食记录你就知道你吃了多少还该不该吃。
赞一下 回复此楼
19楼2014-08-16 15:59:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wenxin68

木虫 (正式写手)
我的脚受伤后，体重涨了6斤，很烦'啊

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
20楼2014-08-16 16:15:05
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

匿名

用户注销 (职业作家)
本帖仅楼主可见
赞一下
21楼2014-08-16 16:24:13
已阅   申请健康EPI   回复此楼   编辑   查看我的主页

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
就觉得食欲太好了，不好控制！

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
22楼2014-08-17 17:35:00
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by cxjzly2008 at 2014-08-16 15:09:04
这个身高120斤很正常啊

已经有赘肉了！
回复此楼
23楼2014-08-19 08:30:36
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

w41511222

至尊木虫 (著名写手)
控制食量，好好锻炼，一定会减下去的
赞一下 回复此楼
24楼2014-08-19 08:41:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

315297269

木虫 (著名写手)
楼主不要啊，多么好的身材 运动运动就行了，感觉你一点都不胖啊，楼主漂亮
赞一下 回复此楼
25楼2014-08-19 16:26:45
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yj1989129

金虫 (小有名气)
同感
回复此楼
26楼2014-08-20 14:59:55
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

陈以十七

木虫 (著名写手)
如果是想要减腰部的话 恩 我建议可以去跳跳肚皮舞 很不错
然后关键还要管住嘴 哈哈
不管怎么说 健康第一
赞一下 回复此楼
28楼2014-08-20 16:13:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
28楼: Originally posted by 陈以十七 at 2014-08-20 16:13:18
如果是想要减腰部的话 恩 我建议可以去跳跳肚皮舞 很不错
然后关键还要管住嘴 哈哈
不管怎么说 健康第一

我现在就在练肚皮舞，可是看到肚皮舞教练的肚子，我感觉肚皮舞也不能瘦肚子啊，因为那教练肚子周围全是白花花的肥肉啊！
赞一下 回复此楼
29楼2014-08-25 08:42:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
25楼: Originally posted by 315297269 at 2014-08-19 16:26:45
楼主不要啊，多么好的身材 运动运动就行了，感觉你一点都不胖啊，楼主漂亮

挺胖的，肉肉在哪里只有自己知道啊
赞一下 回复此楼
30楼2014-08-25 08:44:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

匿名


本帖仅楼主可见
赞一下
31楼2014-08-25 10:12:43
已阅   申请健康EPI   回复此楼   编辑   查看我的主页

315297269

木虫 (著名写手)
引用回帖:
30楼: Originally posted by 赵荣艳2011 at 2014-08-25 08:44:31
挺胖的，肉肉在哪里只有自己知道啊...

胖了好 楼主不要摧残自己啊
赞一下 回复此楼
32楼2014-08-25 10:14:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

蓝苑1988

银虫 (小有名气)
晚上尽量少吃，做会运动，坚持下去
赞一下 回复此楼
33楼2014-08-25 10:22:30
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
32楼: Originally posted by 315297269 at 2014-08-25 10:14:28
胖了好 楼主不要摧残自己啊...

肯定不会的，我比较看重健康！
赞一下 回复此楼
34楼2014-08-26 09:34:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
31楼: Originally posted by 欢乐的藤萝 at 2014-08-25 10:12:43
每天慢跑一个小时  三个月后就有效果了

关键是觉得跑步有点无聊，很难坚持！
赞一下 回复此楼
35楼2014-08-26 09:44:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

漠语尘

金虫 (著名写手)
我总是在不断地安慰自己，我是幸福度指数比较高，才减不下来的
赞一下 回复此楼
36楼2014-08-26 10:07:50
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
36楼: Originally posted by 漠语尘 at 2014-08-26 10:07:50
我总是在不断地安慰自己，我是幸福度指数比较高，才减不下来的

没关系的，自己觉的没问题那就OK,我是自己觉得胖点有点不舒服了，自己想减肥。
赞一下 回复此楼
37楼2014-08-26 10:22:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

315297269

木虫 (著名写手)
引用回帖:
34楼: Originally posted by 赵荣艳2011 at 2014-08-26 09:34:31
肯定不会的，我比较看重健康！...

那就好，楼主看来还是很开明的
赞一下 回复此楼
38楼2014-08-26 13:55:18
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Simple-yun

金虫 (著名写手)
跪求吃胖秘籍

[ 发自小木虫客户端 ]
回复此楼
39楼2014-08-27 00:43:23
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
39楼: Originally posted by Simple-yun at 2014-08-27 00:43:23
跪求吃胖秘籍

如果你硬生生吃不胖，首先可能是跟体质有关，其次，你要注意下自己的肠胃功能，只吃不胖，只有一种可能是吸收不好，或是消耗较多
赞一下 回复此楼
40楼2014-08-27 08:48:41
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Simple-yun

金虫 (著名写手)
引用回帖:
40楼: Originally posted by 赵荣艳2011 at 2014-08-27 08:48:41
如果你硬生生吃不胖，首先可能是跟体质有关，其次，你要注意下自己的肠胃功能，只吃不胖，只有一种可能是吸收不好，或是消耗较多...

谢谢啊～

[ 发自小木虫客户端 ]
回复此楼
41楼2014-08-27 08:53:23
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

陈以十七

木虫 (著名写手)
引用回帖:
29楼: Originally posted by 赵荣艳2011 at 2014-08-25 08:42:30
我现在就在练肚皮舞，可是看到肚皮舞教练的肚子，我感觉肚皮舞也不能瘦肚子啊，因为那教练肚子周围全是白花花的肥肉啊！...

哈哈 有肉跳起来才好看
我觉得肚皮舞本身不是能减肚子  但是坚持下去  确实是会有修腰的作用 而且 很明显
身边就有个姑娘 110  嗯 每天坚持跳舞 跳了多久忘记了 到现在也两三个月吧 渐渐瘦下来 现在就97  
而且 也不反弹
赞一下 回复此楼
42楼2014-08-31 18:54:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
43楼: Originally posted by x673510294 at 2014-09-17 12:09:21
我126到现在的145.尴尬

有进步！呵呵。。。。。
回复此楼
44楼2014-09-18 11:22:52
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yang-lin

木虫 (正式写手)
可以试试代餐减肥产品
赞一下 回复此楼
45楼2014-09-18 14:14:19
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
45楼: Originally posted by yang-lin at 2014-09-18 14:14:19
可以试试代餐减肥产品

现在瘦了，因为工作压力大了，食欲不见了，肉肉也走了！
赞一下 回复此楼
46楼2014-09-19 08:16:16
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yang-lin

木虫 (正式写手)
引用回帖:
46楼: Originally posted by 赵荣艳2011 at 2014-09-19 08:16:16
现在瘦了，因为工作压力大了，食欲不见了，肉肉也走了！...

那现在感觉精神头儿怎么样呀，
赞一下 回复此楼
47楼2014-09-19 15:37:17
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

茱萸的孩子

银虫 (职业作家)
引用回帖:
40楼: Originally posted by 赵荣艳2011 at 2014-08-27 08:48:41
如果你硬生生吃不胖，首先可能是跟体质有关，其次，你要注意下自己的肠胃功能，只吃不胖，只有一种可能是吸收不好，或是消耗较多...

跪求吃胖秘籍#^_^#怎么吃都不胖 一天四顿的节奏 应该是吸收不好吧 肿么办 做梦都想胖到100斤～

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
赞一下 回复此楼
48楼2014-09-19 16:55:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

赵荣艳2011

金虫 (小有名气)
引用回帖:
47楼: Originally posted by yang-lin at 2014-09-19 15:37:17
那现在感觉精神头儿怎么样呀，...

精神倍好，无束缚
回复此楼
49楼2014-09-25 13:27:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yang-lin

木虫 (正式写手)
引用回帖:
49楼: Originally posted by 赵荣艳2011 at 2014-09-25 13:27:32
精神倍好，无束缚...

那就祝贺你，哈哈
回复此楼
50楼2014-09-25 15:01:59
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
简单回复
snowbridge3楼
2014-08-16 14:57   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
dmbb4楼
2014-08-16 14:58   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
yuanyeguhong5楼
2014-08-16 15:02   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
TyingOey6楼
2014-08-16 15:02   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
铁观音茶叶7楼
2014-08-16 15:03   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
zc900019楼
2014-08-16 15:12   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
。 [ 发自小木虫客户端 ]
吊儿郎当17610楼
2014-08-16 15:17   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
石头阿呆11楼
2014-08-16 15:19   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
tzynew14楼
2014-08-16 15:30   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
kiss2008553715楼
2014-08-16 15:33   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
daily14041416楼
2014-08-16 15:39   回复  
赵荣艳2011(金币+1): 谢谢参与
小臭臭小姐18楼
2014-08-16 15:49   回复  
kathydella27楼
2014-08-20 15:30   回复  
相关版块跳转 我要订阅楼主 赵荣艳2011 的主题更新
521/2返回列表12下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 一志愿苏州大学材料求调剂，总分315（英一） +3 sbdksD 2026-03-19 3/150 2026-03-19 23:21 by fmesaito
[考研] 294求调剂材料与化工专硕 +14 陌の森林 2026-03-18 14/700 2026-03-19 22:38 by 学员8dgXkO
[考研] 0817 化学工程 299分求调剂 有科研经历 有二区文章 +18 rare12345 2026-03-18 18/900 2026-03-19 22:36 by 学员8dgXkO
[考研] 一志愿南京理工大学085701资源与环境302分求调剂 +3 葵梓卫队 2026-03-18 5/250 2026-03-19 19:35 by 给你你注意休息
[考研] 288求调剂，一志愿华南理工大学071005 +5 ioodiiij 2026-03-17 5/250 2026-03-19 18:22 by zcl123
[考研] 一志愿中国海洋大学，生物学，301分，求调剂 +5 1孙悟空 2026-03-17 5/250 2026-03-19 18:03 by zcl123
[考研] 321求调剂 +8 何润采123 2026-03-18 10/500 2026-03-19 16:46 by 何润采123
[考研] 332求调剂 +3 ydfyh 2026-03-17 3/150 2026-03-19 10:14 by 功夫疯狂
[考研] 311求调剂 +4 冬十三 2026-03-18 4/200 2026-03-18 21:47 by 尽舜尧1
[考研] 环境工程调剂 +8 大可digkids 2026-03-16 8/400 2026-03-18 09:36 by zhukairuo
[考研] 考研求调剂 +3 橘颂. 2026-03-17 4/200 2026-03-17 21:43 by 有只狸奴
[考研] 26考研求调剂 +6 丶宏Sir 2026-03-13 6/300 2026-03-17 16:13 by 醉在风里
[考研] 302求调剂 +4 小贾同学123 2026-03-15 8/400 2026-03-17 10:33 by 小贾同学123
[考研] 274求调剂 +5 时间点 2026-03-13 5/250 2026-03-17 07:34 by 热情沙漠
[考研] 药学383 求调剂 +3 药学chy 2026-03-15 4/200 2026-03-16 20:51 by 元子^0^
[考研] 机械专硕325，寻找调剂院校 +3 y9999 2026-03-15 5/250 2026-03-16 19:58 by y9999
[考研] 304求调剂 +5 素年祭语 2026-03-15 5/250 2026-03-16 17:00 by 我的船我的海
[考研] 复试调剂 +3 呼呼？~+123456 2026-03-14 3/150 2026-03-14 16:53 by WTUChen
[考研] 0856材料与化工301求调剂 +5 奕束光 2026-03-13 5/250 2026-03-13 22:00 by 星空星月
[考研] 311求调剂 +3 冬十三 2026-03-13 3/150 2026-03-13 20:41 by JourneyLucky
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭