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isbella1987

金虫 (职业作家)

[交流] 求健康增肥方法

希望专业人士帮助哦

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木虫 (小有名气)

有一个偏方:一个番茄汁加一个鸡蛋加适量白糖搅匀再加一杯开水弄成半熟,每天早上空腹喝,坚持一个月,可以增肥。为了祛除鸡蛋腥味可以适当加温。
超越自己
7楼2014-05-17 00:17:26
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普通回帖

xwwuzongda

银虫 (小有名气)

如果一直吃得比较多又吃不胖,很可能是脾的吸收有问题,首先要健脾,补中益气,脾气足,运化正常了才有可能变胖。瘦也不一定不健康,只要感觉身体没有什么不适,平时精力比较充沛,瘦一点更好。
年轻就得懂得拼搏,年轻就要不知疲倦
2楼2014-05-15 17:03:54
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isbella1987

金虫 (职业作家)

引用回帖:
2楼: Originally posted by xwwuzongda at 2014-05-15 17:03:54
如果一直吃得比较多又吃不胖,很可能是脾的吸收有问题,首先要健脾,补中益气,脾气足,运化正常了才有可能变胖。瘦也不一定不健康,只要感觉身体没有什么不适,平时精力比较充沛,瘦一点更好。

是医生建议要补充营养 不知怎么个补法 网上方法很多 不知道哪一个才是对的 去看中医调养?管用不啊到底

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3楼2014-05-15 17:25:43
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4楼2014-05-15 20:53:54
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天涯sx

至尊木虫 (文学泰斗)

同求~
天涯的那头,是孤独的守望。
5楼2014-05-15 22:43:20
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xwwuzongda

银虫 (小有名气)

引用回帖:
3楼: Originally posted by isbella1987 at 2014-05-15 17:25:43
是医生建议要补充营养 不知怎么个补法 网上方法很多 不知道哪一个才是对的 去看中医调养?管用不啊到底
...

要不要补充营养基于一点,就是你平时会不会感觉不舒服,或者感觉精力不足,如果没有的话,不用补充营养,像平常一样就行,西医有时候会有点过,没有总体看待问题。楼主注意观察的话,会发现,大部分比较长寿的老头或者老太太都是比较清瘦的,几乎没有看见过肥胖的长寿者。
年轻就得懂得拼搏,年轻就要不知疲倦
6楼2014-05-16 00:55:03
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isbella1987

金虫 (职业作家)

引用回帖:
6楼: Originally posted by xwwuzongda at 2014-05-16 00:55:03
要不要补充营养基于一点,就是你平时会不会感觉不舒服,或者感觉精力不足,如果没有的话,不用补充营养,像平常一样就行,西医有时候会有点过,没有总体看待问题。楼主注意观察的话,会发现,大部分比较长寿的老头 ...

倒没有不健康的地步  夏天也经常手脚冰凉 我很挑食 可能脾胃比较虚弱 现在有250g阿胶 网上查了下好像不是都可以吃的 也不敢直接吃  如果脾胃比较虚弱的话 阿胶怎么吃法呢 用法用量可以帮忙指导下麽

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8楼2014-05-25 23:48:11
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xwwuzongda

银虫 (小有名气)

引用回帖:
8楼: Originally posted by isbella1987 at 2014-05-25 23:48:11
倒没有不健康的地步  夏天也经常手脚冰凉 我很挑食 可能脾胃比较虚弱 现在有250g阿胶 网上查了下好像不是都可以吃的 也不敢直接吃  如果脾胃比较虚弱的话 阿胶怎么吃法呢 用法用量可以帮忙指导下麽
...

手脚冰凉,脾胃虚弱,都是比较明显的寒症,你需要吃的不是阿胶,阿胶是补血补阴的,而你现在继续补充热量,首先,远离一切寒凉之品,其次,早上坚持喝一碗姜汤,晚上坚持喝一碗小米粥,夏天刚好是治冬病的时候,只要坚持一个夏天你的情况肯定会有所改善,前提是夏天一定不要喝冷饮,尽量少吹空调,不要怕多出汗,只要多补充水分就行。

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年轻就得懂得拼搏,年轻就要不知疲倦
9楼2014-05-26 08:38:23
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dfsp3300

铜虫 (初入文坛)

戒撸,不熬夜,多吃
up
10楼2014-05-26 11:13:02
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