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isbella1987

金虫 (职业作家)

[交流] 求健康增肥方法

希望专业人士帮助哦

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1楼 2014-05-15 16:15:21
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xwwuzongda

银虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by isbella1987 at 2014-05-25 23:48:11
倒没有不健康的地步  夏天也经常手脚冰凉 我很挑食 可能脾胃比较虚弱 现在有250g阿胶 网上查了下好像不是都可以吃的 也不敢直接吃  如果脾胃比较虚弱的话 阿胶怎么吃法呢 用法用量可以帮忙指导下麽
...

手脚冰凉，脾胃虚弱，都是比较明显的寒症，你需要吃的不是阿胶，阿胶是补血补阴的，而你现在继续补充热量，首先，远离一切寒凉之品，其次，早上坚持喝一碗姜汤，晚上坚持喝一碗小米粥，夏天刚好是治冬病的时候，只要坚持一个夏天你的情况肯定会有所改善，前提是夏天一定不要喝冷饮，尽量少吹空调，不要怕多出汗，只要多补充水分就行。
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isbella1987
年轻就得懂得拼搏，年轻就要不知疲倦
9楼2014-05-26 08:38:23
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xwwuzongda

银虫 (小有名气)
如果一直吃得比较多又吃不胖，很可能是脾的吸收有问题，首先要健脾，补中益气，脾气足，运化正常了才有可能变胖。瘦也不一定不健康，只要感觉身体没有什么不适，平时精力比较充沛，瘦一点更好。
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年轻就得懂得拼搏，年轻就要不知疲倦
2楼2014-05-15 17:03:54
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isbella1987

金虫 (职业作家)
引用回帖:
2楼: Originally posted by xwwuzongda at 2014-05-15 17:03:54
如果一直吃得比较多又吃不胖，很可能是脾的吸收有问题，首先要健脾，补中益气，脾气足，运化正常了才有可能变胖。瘦也不一定不健康，只要感觉身体没有什么不适，平时精力比较充沛，瘦一点更好。

是医生建议要补充营养 不知怎么个补法 网上方法很多 不知道哪一个才是对的 去看中医调养？管用不啊到底

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3楼2014-05-15 17:25:43
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xwwuzongda

银虫 (小有名气)
引用回帖:
3楼: Originally posted by isbella1987 at 2014-05-15 17:25:43
是医生建议要补充营养 不知怎么个补法 网上方法很多 不知道哪一个才是对的 去看中医调养？管用不啊到底
...

要不要补充营养基于一点，就是你平时会不会感觉不舒服，或者感觉精力不足，如果没有的话，不用补充营养，像平常一样就行，西医有时候会有点过，没有总体看待问题。楼主注意观察的话，会发现，大部分比较长寿的老头或者老太太都是比较清瘦的，几乎没有看见过肥胖的长寿者。
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年轻就得懂得拼搏，年轻就要不知疲倦
6楼2014-05-16 00:55:03
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