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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 减肥办法
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guoyaqun069

新虫 (初入文坛)

[求助] 减肥办法

谁有减肥的好办法。求效果好的办法。
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1楼 2014-04-07 19:49:56
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

yidiqiuhan

金虫 (正式写手)
少吃多餐，多运动，多吃蔬菜
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有些人你永远不必等。
3楼2014-04-07 21:02:06
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carrie-李兰

金虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

白天正常吃 但别吃甜品和太油腻的东西 尽量避开自己最爱吃的食物   晚上清粥 别吃水果  有精神的话 可以慢跑或散步一个小时 非常有效果的
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6楼2014-04-08 08:20:35
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普通回帖

我爱鸡蛋饼

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

少吃晚饭，多运动，每天保证半小时运动量，晚上七点后什么都别吃！早饭和晚饭都正常饮食即可，同在减肥中，一起加油！

[ 发自小木虫客户端 ]
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2楼2014-04-07 19:52:37
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最美好的自己

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

经常进行脑力活动也能减体重，但是，注意，会变成虚胖。。。
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你的能力超乎你的想象
4楼2014-04-07 23:27:53
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liuxiaodan17

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

据说长期不吃晚饭的都瘦十几二十斤的

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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5楼2014-04-08 00:47:13
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呆呆鱼爱石头

铜虫 (小有名气)
总是控制不住自己的嘴啊

[ 发自小木虫客户端 ]
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明年我要考400+
7楼2014-04-08 08:26:19
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guoyaqun069

新虫 (初入文坛)
引用回帖:
2楼: Originally posted by 我爱鸡蛋饼 at 2014-04-07 19:52:37
少吃晚饭，多运动，每天保证半小时运动量，晚上七点后什么都别吃！早饭和晚饭都正常饮食即可，同在减肥中，一起加油！

加油！
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8楼2014-04-08 12:29:38
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cqthq

银虫 (小有名气)
同行的需求，共同的努力
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绿色的建筑，绿色的世界
9楼2014-04-10 08:19:16
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nbdkj

新虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

我也在减肥呢，减肥真是一件痛苦的事情
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10楼2014-04-10 16:59:18
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