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缺儿

应助: (幼儿园)
在线:
虫号: 489516

我也正被失眠困扰最近睡前喝杯蜂蜜水感觉好多了

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11楼2008-03-01 20:47:42

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tianwangwzw

金虫 (正式写手)

应助: 0 (幼儿园)
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虫号: 409493
注册: 2007-06-22
性别: GG
专业: 微生物生理与生物化学

失眠厉害的话，就赶紧上医院，这个年代，压力太大了，不会放松的人，就会失眠。

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12楼2008-03-02 09:59:56

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angel0462116

应助: (幼儿园)
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虫号: 515041

运动，累了就好一些

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13楼2008-03-02 12:23:29

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Yorkxu

木虫 (著名写手)

应助: 0 (幼儿园)
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注册: 2007-04-15
性别: GG
专业: 工程管理

早起

★
wuwei0407(金币+1,VIP+0):^_^

（1）早起可能是个好的方法
（2）找一个人去关心
（3）如果还没小孩，赶紧生，照顾小孩马上就会消除失眠

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14楼2008-03-05 13:28:15

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fanlu_shz

银虫 (小有名气)

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专业: 畜产品加工

★
wuwei0407(金币+1,VIP+0):^_^

放松！放下手头所有的事，不要想太多！我睡眠一直不好，现在一直在吃中药！虽然现在工作强度和压力比以前大，不过比以前强多了！最主要的要学会放弃！如果不放弃一些事情现在就没有健康，没有健康就没有一切！

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15楼2008-03-05 20:41:30

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shizhu198511

木虫 (著名写手)

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专业: 数论

★
wuwei0407(金币+1,VIP+0):^_^

楼主，是不是用脑过度，有点符合神经衰弱，
1.最好的办法回家休养，我上高二是也是，回家一个暑假纠正过来了，
2.睡前可以40-50度的水泡脚，刺激催眠的穴位。
3.白天别睡多了。
4.阿普唑仑或米氮平吃过没？病房里病人附后效果不错，最好去神内看一下

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16楼2008-03-05 21:47:48

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liufong

金虫 (正式写手)

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专业: 心理咨询与心理治疗

★
wuwei0407(金币+1,VIP+0):^_^

心理学界曾有个比喻：“人类的意识层面只是冒出头的冰山一角，那尚未冒出来的一大片冰层才是真正的解答，那就是潜意识。” 而催眠，就是目前人类所知，开发这片潜藏冰原最有效的武器......
越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。
催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。它被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科。

今天，催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。世界顶级潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学权威陈安之，经研究后认为：杰出人士之所以有出色的表现，在于他们自觉或不自觉的应用了催眠，从而激发出超常的潜能，踏上非常成功之路。

而催眠之所以有如此神奇的效果，是因为催眠能够快速的改变一个人的潜意识。无论你认为自己能，或不能，你都是正确的。你是否健康，你是否自信，你是否富有，乃至发生在你身上的一切事情，都与你的潜意识密切相关。
催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，集中力记忆力、学习力也会增加好几倍。美国有位潜能专家伯恩•崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能，才能产生对人身心方面的诸多帮助。

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17楼2008-03-05 22:21:32

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