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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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海妮852

主管区长

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

我偶尔也失眠,感觉是想事情太多了,后来都尽量放松,尤其睡前不要想目前会给你压力最大的事
21楼2008-03-06 21:42:47
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mhcy

主管区长

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

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看到诸位帮我出主意、想办法,我的失眠症会好一半,我会鉴借上述办法,调理心情、减轻工作压力、抽空作些体力活动、睡前喝点蜂蜜、牛奶、葡萄酒.....。如果睡眠有所改善,我会欣喜告知大家。在此 诚心感谢诸位网友!
22楼2008-03-11 09:26:36
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cookie1226

超级版主

优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!优秀!!有木有!!!

楼主多大啦? 重要的是要放松心情,尽量不要靠药物调剂。

推荐听催眠音乐吧,比如马丁的崔眠花园, 很管用的。
23楼2008-03-11 09:42:49
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