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mhcy

[交流] 怎样能解决失眠症?求助

我吃了安眠药、酸枣仁、退黑素等中、西药均未解决失眠问题,有时一晚上一分种也不合眼,非常痛苦。要说我没什么烦心事,可隔一段时间就睡不着,求助有治失眠的好方法吗?
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liufong

金虫 (正式写手)


wuwei0407(金币+1,VIP+0):^_^
心理学界曾有个比喻:“人类的意识层面只是冒出头的冰山一角,那尚未冒出来的一大片冰层才是真正的解答,那就是潜意识。” 而催眠,就是目前人类所知,开发这片潜藏冰原最有效的武器......
越来越多的科学证据显示,潜在意识的力量不容忽视,而且对人的身体及心理的健康有重大的影响,只要你相信自己能透过潜能的力量,改善自己的身体及心理状态,那你就真的能做到。
催眠是心理学的一种,也是一种行为科学。它被应用在精神医学,是心理治疗中最有效果的治疗方法,其已成为全世界医师和心理学者的研究学科。  

今天,催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。世界顶级潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学权威陈安之,经研究后认为:杰出人士之所以有出色的表现,在于他们自觉或不自觉的应用了催眠,从而激发出超常的潜能,踏上非常成功之路。

而催眠之所以有如此神奇的效果,是因为催眠能够快速的改变一个人的潜意识。无论你认为自己能,或不能,你都是正确的。你是否健康,你是否自信,你是否富有,乃至发生在你身上的一切事情,都与你的潜意识密切相关。
催眠,对平时无法控制的潜意识领域很有帮助,五官感觉会变得敏锐,集中力记忆力、学习力也会增加好几倍。美国有位潜能专家伯恩•崔西说:“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能,才能产生对人身心方面的诸多帮助。
17楼2008-03-05 22:21:32
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robust-ldh

银虫 (小有名气)


wuwei0407(金币+1,VIP+0):鼓励帮助别人.
尽量放松,会不会是精神过于紧张了,睡前喝一杯热牛奶,或蜂蜜也会帮助睡眠
2楼2008-02-29 13:52:47
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dreamsail193

木虫 (正式写手)

白天运动下


wuwei0407(金币+1,VIP+0):鼓励帮助别人.
我以前也失眠,很难入睡。
后来我白天做好多事情,还去运动。晚上我就很累
就可以很快入睡。
另外,牛奶也可以帮助睡眠的
紫罗兰把它的香气留在了踩坏它的脚踝上,这就是宽恕!
3楼2008-02-29 14:47:37
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maljky

木虫 (小有名气)

没办法呵呵,你晚上是不是喜欢胡思乱想啊,如果能控制就好了
4楼2008-02-29 15:28:47
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