应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 睡眠不好！
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
381/4返回列表1234下一页
查看: 3177  |  回复: 37
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。

萝卜头

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！

[交流] 睡眠不好！

最近一段时间我的睡眠情况很不好，每天晚上倒是很容易入睡，但是一到凌晨就醒就再也睡不着了，第二天的精神状态还可以，不过每天半夜醒让我很郁闷，去看医生也没什么大问题，不知道怎么回事？求助各位虫友给点建议！
回复此楼

» 猜你喜欢
每一天都是新的开始，充实自己！
1楼 2007-12-05 10:54:37
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

gaihengxu

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
是不是太兴奋了？
赞一下 回复此楼
廉介细直,士之浮饰,不足为务忠孝信义,人之根本,不可不厚生活的本质不是索取，而是奋斗！世界上没有不可认识的事物，只有尚未被认识的事物。
2楼2007-12-05 11:15:07
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

萝卜头

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
没有啊，心情很平淡，没有高兴的事也没有不高兴的事。
赞一下 回复此楼
每一天都是新的开始，充实自己！
3楼2007-12-05 11:25:18
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hyzhou86

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
★
daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):感谢热心回复！
前两天看了一本人体经络穴位的书，好像说这种情况可能是肝火过盛，说是人体自身在晚上排毒，在凌晨两点左右走到肝，如果肝火旺的话，身体就会燥热，然后就容易醒，不知道你的情况会不会是这样，可以看看，希望对你有帮助。
赞一下(10人) 回复此楼
4楼2007-12-05 15:51:40
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lian1982800

主管区长

淡定~~微笑~~

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
呵呵,又找到jj的脚步了，嘻嘻，支持一下下，这两天都没怎么睡，严重失眠中．．．．
赞一下 回复此楼
春天里的冬天,亦或冬天里的春天,做坚强的水莲~~~
5楼2007-12-05 17:02:07
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xjzhan

版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
★
daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):感谢热心回复！
睡觉之前用热水泡脚、喝杯热牛奶（可以安睡）
睡觉的时候别太饿、也别太饱
不宜在兴奋或抑郁的时候睡觉
尽量保持平和的心态
还有，如果没有失眠症
就别把最近的睡眠不好经常挂在心上
人脑的潜意识也会影响睡觉状态哦
放自然点
睡眠会慢慢好起来的哦
希望能对楼主有所帮助。祝健康！
赞一下(10人) 回复此楼
6楼2007-12-05 17:41:45
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

萝卜头

兑换贵宾

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
谢谢各位关心和帮助！
赞一下 回复此楼
每一天都是新的开始，充实自己！
7楼2007-12-05 18:43:20
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

abooo

超级版主

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
俺前几天也是睡不好,是有心事的原因.lp给买了雀巢的奶粉,晚上喝的那种,睡前一杯,感觉还真是有用(不是做广告啊).
赞一下 回复此楼
活着就是幸福~~!
8楼2007-12-05 18:57:56
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

gaihengxu

管理员

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
多喝小米粥，那个教授说很有效的
赞一下 回复此楼
廉介细直,士之浮饰,不足为务忠孝信义,人之根本,不可不厚生活的本质不是索取，而是奋斗！世界上没有不可认识的事物，只有尚未被认识的事物。
9楼2007-12-05 20:34:49
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

Jalorzhi

专家顾问

优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！优秀！！有木有！！！
★
daisyzhangwei(金币+1,VIP+0):感谢热心回复！
建议白天运动：跑步、打球等；睡觉之前用热水泡脚、喝杯热牛奶等
赞一下(10人) 回复此楼
10楼2007-12-05 20:50:15
已阅   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 萝卜头 的主题更新
381/4返回列表1234下一页
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 理学07化学 303求调剂 +11 睿08 2026-03-27 11/550 2026-04-01 21:04 by lijunpoly
[考研] 085600 一志愿9 总分351 求调剂学校 +7 czhcz 2026-03-31 9/450 2026-04-01 19:24 by 无际的草原
[考研] 319求调剂 +7 太容易1018 2026-04-01 7/350 2026-04-01 18:33 by zhshch
[基金申请] esi高被引论文是不是能对中标有所加分和帮助呢 +3 redcom 2026-04-01 3/150 2026-04-01 15:44 by 443933501
[考研] 348求调剂 +9 zzzzyk123 2026-04-01 9/450 2026-04-01 14:24 by w虫虫123
[考研] 085602化学工程268分蹲调剂 +6 月照花林。 2026-04-01 6/300 2026-04-01 13:52 by fangnagu
[考研] 336求调剂 +3 kiyy 2026-04-01 3/150 2026-04-01 12:46 by wxiongid
[考研] 08工科，295，接受跨专业调剂 +6 lmnlzy 2026-03-31 6/300 2026-04-01 11:02 by 逆水乘风
[考研] 301求调剂 +8 axibli 2026-04-01 8/400 2026-04-01 09:51 by 我的船我的海
[考研] 求调剂：085600材料与化工，考材科基，总分319 +17 678lucky 2026-03-31 21/1050 2026-04-01 01:40 by 1018329917
[考研] 求化学调剂 +12 wulanna 2026-03-28 12/600 2026-03-31 16:38 by 690616278
[考研] 学硕274求调剂 +17 Li李鱼 2026-03-26 17/850 2026-03-31 15:19 by 客尔美德
[考研] 求调剂 +8 11ggg 2026-03-30 8/400 2026-03-31 13:56 by nanaliuyun
[考研] 081200-11408-276学硕求调剂 +4 崔wj 2026-03-31 4/200 2026-03-31 11:56 by jp9609
[有机交流] 甲基亚磺磺酸钠和甲基磺酸酯反应机理 10+3 kaobao456 2026-03-29 4/200 2026-03-30 23:16 by nBu锂
[考研] 0703化学求调剂 +6 丹青奶盖 2026-03-26 8/400 2026-03-30 18:33 by 探123
[考研] 材料与化工304求B区调剂 +4 邱gl 2026-03-26 7/350 2026-03-30 08:39 by 探123
[考研] 330一志愿中国海洋大学 化学工程 085602 有读博意愿 求调剂 +3 wywy.. 2026-03-27 4/200 2026-03-28 03:32 by fmesaito
[考研] 0856调剂 +5 求求让我有书读� 2026-03-26 6/300 2026-03-27 15:12 by caszguilin
[考研] 调剂 +3 李嘉图·S·路 2026-03-27 3/150 2026-03-27 11:19 by wangjy2002
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭