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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是，用什么比较好？
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yongxiu2008

木虫 (职业作家)

[交流] 给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是，用什么比较好？ 已有15人参与

给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是，用什么比较好？
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1楼 2013-04-11 17:28:37
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回帖置顶 ( 共有1个 )

天空的水

银虫 (小有名气)
★ ★ ★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
缩++影: 金币+2, 鼓励交流 2013-04-13 02:26:58
缩++影: 回帖置顶 2013-04-13 02:27:12
我说两句；
关于老年人补钙的问题，传统观点是补比不补好。但近些年，医学界和营养学界对这个问题已经有了很大新的认识，产生了一些争论。从询证医学的角度讲，现在还没有明确可信的证据证明健康老年人补钙的正效益。
我的意见，仅供你参考。如果老年人健康有问题，那么补钙还是不补钙应该咨询老年人的主治医师，由老年人的主治医师决定是否补钙和具体的补钙方案。
对于健康老年人，我的意见是没不要专门补钙。除非出现其他特殊情况。按照奥卡姆剃刀原理，多一事不如少一事。没有特别需要，不建议专门补钙，合理膳食完全可以满足老年人对钙的需求。就像在临床上，如果能靠口服药物解决问题就不要肌注药物，如果能肌注药物解决问题，就不要静滴药物一样。如果真心想给老年人补钙，最好也首先选择通过膳食这个办法。
你和大家参考。
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耳鼻喉科的
12楼2013-04-12 10:47:04
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普通回帖

哈士琦

铁杆木虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
非常有必要，补钙的同时记得补肾，因为肾功能好了，对钙的吸收就会变好。可以嚼服少量枸杞子
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2楼2013-04-11 18:36:52
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劲野

金虫 (职业作家)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
十分必要，最好坚持每天锻炼。
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生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
3楼2013-04-11 19:40:27
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guolidaxia

新虫 (小有名气)
分发 啊
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4楼2013-04-11 20:39:47
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guolidaxia

新虫 (小有名气)
很好啊 啊
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5楼2013-04-11 20:39:53
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marverick

木虫 (著名写手)
其实补脑更重要。
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6楼2013-04-11 21:15:33
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xuhaidong

新虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
有必要，尤其是老年女性，骨质疏松后容易引起压缩性骨折！
但是并不能单纯补钙，需增加维生素D3，就是补钙同时喝牛奶、晒太阳！
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7楼2013-04-11 21:39:50
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侯伯杨

金虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
钙不能多补，也不能单补，不是越多越好，要适量，老年人要补，但是补的同时锻炼很重要的，不是前段时间全民补钙的嘛，就是提倡晒太阳
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没个性....
8楼2013-04-11 22:34:43
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ujsyangyong

铁杆木虫 (著名写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
要补，尤其是绝经后的妇女，同时补维生素D3或者多晒太阳，同时适当锻炼。
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实验，实验，还是实验！
9楼2013-04-12 08:29:33
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yylzh

木虫 (小有名气)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
钙不能多补，也不能单补，主要是多锻炼，多吃一些含钙高的食物，那些补钙的广告都是骗人的。
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10楼2013-04-12 08:50:26
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