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yongxiu2008

木虫 (职业作家)

[交流] 给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是,用什么比较好? 已有15人参与

给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是,用什么比较好?
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天空的水

银虫 (小有名气)

★ ★ ★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包,谢谢回帖
缩++影: 金币+2, 鼓励交流 2013-04-13 02:26:58
缩++影: 回帖置顶 2013-04-13 02:27:12
我说两句;
关于老年人补钙的问题,传统观点是补比不补好。但近些年,医学界和营养学界对这个问题已经有了很大新的认识,产生了一些争论。从询证医学的角度讲,现在还没有明确可信的证据证明健康老年人补钙的正效益。
我的意见,仅供你参考。如果老年人健康有问题,那么补钙还是不补钙应该咨询老年人的主治医师,由老年人的主治医师决定是否补钙和具体的补钙方案。
对于健康老年人,我的意见是没不要专门补钙。除非出现其他特殊情况。按照奥卡姆剃刀原理,多一事不如少一事。没有特别需要,不建议专门补钙,合理膳食完全可以满足老年人对钙的需求。就像在临床上,如果能靠口服药物解决问题就不要肌注药物,如果能肌注药物解决问题,就不要静滴药物一样。如果真心想给老年人补钙,最好也首先选择通过膳食这个办法。
你和大家参考。
耳鼻喉科的
12楼2013-04-12 10:47:04
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普通回帖

哈士琦

铁杆木虫 (正式写手)


小木虫: 金币+0.5, 给个红包,谢谢回帖
非常有必要,补钙的同时记得补肾,因为肾功能好了,对钙的吸收就会变好。可以嚼服少量枸杞子
2楼2013-04-11 18:36:52
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劲野

金虫 (职业作家)


小木虫: 金币+0.5, 给个红包,谢谢回帖
十分必要,最好坚持每天锻炼。
生存还是毁灭 (Cancer)to be or not to be
3楼2013-04-11 19:40:27
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guolidaxia

新虫 (小有名气)

分发 啊
4楼2013-04-11 20:39:47
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guolidaxia

新虫 (小有名气)

很好啊 啊
5楼2013-04-11 20:39:53
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marverick

木虫 (著名写手)

其实补脑更重要。
6楼2013-04-11 21:15:33
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xuhaidong

新虫 (小有名气)


小木虫: 金币+0.5, 给个红包,谢谢回帖
有必要,尤其是老年女性,骨质疏松后容易引起压缩性骨折!
但是并不能单纯补钙,需增加维生素D3,就是补钙同时喝牛奶、晒太阳!
7楼2013-04-11 21:39:50
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侯伯杨

金虫 (著名写手)


小木虫: 金币+0.5, 给个红包,谢谢回帖
钙不能多补,也不能单补,不是越多越好,要适量,老年人要补,但是补的同时锻炼很重要的,不是前段时间全民补钙的嘛,就是提倡晒太阳
没个性....
8楼2013-04-11 22:34:43
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ujsyangyong

铁杆木虫 (著名写手)


小木虫: 金币+0.5, 给个红包,谢谢回帖
要补,尤其是绝经后的妇女,同时补维生素D3或者多晒太阳,同时适当锻炼。
实验,实验,还是实验!
9楼2013-04-12 08:29:33
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yylzh

木虫 (小有名气)


小木虫: 金币+0.5, 给个红包,谢谢回帖
钙不能多补,也不能单补,主要是多锻炼,多吃一些含钙高的食物,那些补钙的广告都是骗人的。
10楼2013-04-12 08:50:26
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