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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 综合其他 » 给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是，用什么比较好？
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风影楼111

至尊木虫 (文坛精英)

不可以累的人
钙片
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原材料狗，现数据挖掘ing
11楼2013-04-12 08:59:40
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天空的水

银虫 (小有名气)
★ ★ ★
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缩++影: 金币+2, 鼓励交流 2013-04-13 02:26:58
缩++影: 回帖置顶 2013-04-13 02:27:12
我说两句；
关于老年人补钙的问题，传统观点是补比不补好。但近些年，医学界和营养学界对这个问题已经有了很大新的认识，产生了一些争论。从询证医学的角度讲，现在还没有明确可信的证据证明健康老年人补钙的正效益。
我的意见，仅供你参考。如果老年人健康有问题，那么补钙还是不补钙应该咨询老年人的主治医师，由老年人的主治医师决定是否补钙和具体的补钙方案。
对于健康老年人，我的意见是没不要专门补钙。除非出现其他特殊情况。按照奥卡姆剃刀原理，多一事不如少一事。没有特别需要，不建议专门补钙，合理膳食完全可以满足老年人对钙的需求。就像在临床上，如果能靠口服药物解决问题就不要肌注药物，如果能肌注药物解决问题，就不要静滴药物一样。如果真心想给老年人补钙，最好也首先选择通过膳食这个办法。
你和大家参考。
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耳鼻喉科的
12楼2013-04-12 10:47:04
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279393899

铁虫 (初入文坛)
★
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所噶，以后我妈妈到了那个年龄我也给她补
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13楼2013-04-12 11:09:55
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梦羽125

银虫 (正式写手)
★
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肠胃好了，补什么都好
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要一直努力！
14楼2013-04-12 11:36:10
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necyli

金虫 (著名写手)
★
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喝牛奶，多吃大豆及大豆制品。

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15楼2013-04-13 00:32:27
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大嘴蛤蟆

木虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
食物补充是最佳选择，同时不能忽视晒太阳，钙的吸收需要紫外线的参与，这就是为什么城市人口骨质疏松患病率高于农村人口的根本原因。一般来说身体的保健尽量以合理膳食加功能运动为优先，药物为辅助，通常不主张保健性长期用药。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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I'm fine with her either way,brother.
16楼2013-04-13 05:34:07
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zxf1010

木虫 (正式写手)
★
小木虫: 金币+0.5, 给个红包，谢谢回帖
引用回帖:
13楼: Originally posted by 279393899 at 2013-04-12 11:09:55
所噶，以后我妈妈到了那个年龄我也给她补

要补就要早补，年轻时骨量高，年龄大了骨量也就相对高，最好的防治骨质疏松的方法是锻炼，有研究表明老年人补钙可增加结石的发病率，所以还是根据具体情况具体对待，咨询医生得出最佳方案。
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17楼2013-04-13 20:13:52
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