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yongxiu2008

木虫 (职业作家)

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[交流] 给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是，用什么比较好？已有15人参与

给六十岁的长辈补钙是不是很必要啊!如果是，用什么比较好？

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1楼 2013-04-11 17:28:37

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天空的水

银虫 (小有名气)

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缩++影: 回帖置顶 2013-04-13 02:27:12

我说两句；
关于老年人补钙的问题，传统观点是补比不补好。但近些年，医学界和营养学界对这个问题已经有了很大新的认识，产生了一些争论。从询证医学的角度讲，现在还没有明确可信的证据证明健康老年人补钙的正效益。
我的意见，仅供你参考。如果老年人健康有问题，那么补钙还是不补钙应该咨询老年人的主治医师，由老年人的主治医师决定是否补钙和具体的补钙方案。
对于健康老年人，我的意见是没不要专门补钙。除非出现其他特殊情况。按照奥卡姆剃刀原理，多一事不如少一事。没有特别需要，不建议专门补钙，合理膳食完全可以满足老年人对钙的需求。就像在临床上，如果能靠口服药物解决问题就不要肌注药物，如果能肌注药物解决问题，就不要静滴药物一样。如果真心想给老年人补钙，最好也首先选择通过膳食这个办法。
你和大家参考。