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wpcstgy

木虫 (正式写手)

[求助] 小腿抽筋

各位学医的虫虫

我的小腿抽筋是什么原因呢?是缺钙么?还是读博士压力大造成的.

提醒还未读博的MM, 慎选导师, 三思之后再读博士.
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mooncakexzj

荣誉版主 (文坛精英)

优秀区长优秀区长优秀版主优秀版主

应该是缺钙,或者是着凉了,缺钙的可能性更大一些
海上生明月,天涯共此时!
2楼2007-07-20 09:05:30
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wertty84

银虫 (小有名气)

睡眠不足吧 或者睡眠质量不好,,,
3楼2007-07-20 09:07:38
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gkf123

至尊木虫 (文坛精英)

抽筋是多方面原因造成的:1.过度疲劳所致;2.精神压力;3.缺钙;4.睡姿或者站立姿势等,看你是属于哪一种,祝你早日回复正常!
4楼2007-07-20 09:17:58
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furongchun

金虫 (著名写手)

引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么?
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛,此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度,因此,小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下,发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关:
(1)疲劳:白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷:夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症:当体内发生低血钙时,神经肌肉接头的兴奋阈值降低,低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋,因而极易产生异常的收缩,引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素:对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。
“每一种经验,都是一种成就。”播下一种思想,收获一种行为。播下一种行为。收获一种习惯。播下一种习惯,收获一种性格。播下一种性格,收获一种命运。
5楼2007-07-20 09:21:57
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furongchun

金虫 (著名写手)

如果经常抽出说明是缺钙,多吃含钙的食物有条件的话推荐食用纽崔莱的钙镁片,随餐或饭后食用,效果很好。运动太少了,经常不运动ye会这样,不过要适量。
“每一种经验,都是一种成就。”播下一种思想,收获一种行为。播下一种行为。收获一种习惯。播下一种习惯,收获一种性格。播下一种性格,收获一种命运。
6楼2007-07-20 09:23:30
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瞬飞

金虫 (正式写手)

谢谢楼上的虫友furongchun
7楼2007-07-20 09:51:22
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二木头

银虫 (小有名气)

应该是缺钙 可以买点善存或21金维他吃吃
8楼2007-07-20 20:37:15
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想知不知

木虫 (正式写手)

主要是受凉,注意腿部保暖。
9楼2007-07-20 21:00:40
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何足道008

金虫 (著名写手)

一介书生,何足道哉

按摩,有条件热敷一下

最好办法是有空用手按摩一下,晚上睡觉前按摩按摩,有条件热敷一下,非常有效的
一介书生,何足道哉!!!
10楼2007-07-20 21:01:56
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