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wpcstgy

木虫 (正式写手)

[求助] 小腿抽筋

各位学医的虫虫

我的小腿抽筋是什么原因呢?是缺钙么?还是读博士压力大造成的.

提醒还未读博的MM, 慎选导师, 三思之后再读博士.
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1楼 2007-07-20 09:00:17
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mooncakexzj

荣誉版主 (文坛精英)

优秀区长优秀区长优秀版主优秀版主
应该是缺钙，或者是着凉了，缺钙的可能性更大一些
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海上生明月，天涯共此时！
2楼2007-07-20 09:05:30
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wertty84

银虫 (小有名气)
睡眠不足吧 或者睡眠质量不好,,,
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3楼2007-07-20 09:07:38
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gkf123

至尊木虫 (文坛精英)
抽筋是多方面原因造成的：1.过度疲劳所致；2.精神压力；3.缺钙；4.睡姿或者站立姿势等，看你是属于哪一种，祝你早日回复正常！
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4楼2007-07-20 09:17:58
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furongchun

金虫 (著名写手)
引起睡眠时小腿抽筋的原因是什么?
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。
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“每一种经验，都是一种成就。”播下一种思想，收获一种行为。播下一种行为。收获一种习惯。播下一种习惯，收获一种性格。播下一种性格，收获一种命运。
5楼2007-07-20 09:21:57
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furongchun

金虫 (著名写手)
如果经常抽出说明是缺钙，多吃含钙的食物有条件的话推荐食用纽崔莱的钙镁片，随餐或饭后食用，效果很好。运动太少了，经常不运动ye会这样，不过要适量。
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“每一种经验，都是一种成就。”播下一种思想，收获一种行为。播下一种行为。收获一种习惯。播下一种习惯，收获一种性格。播下一种性格，收获一种命运。
6楼2007-07-20 09:23:30
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瞬飞

金虫 (正式写手)
谢谢楼上的虫友furongchun
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7楼2007-07-20 09:51:22
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二木头

银虫 (小有名气)
应该是缺钙 可以买点善存或21金维他吃吃
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8楼2007-07-20 20:37:15
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想知不知

木虫 (正式写手)
主要是受凉，注意腿部保暖。
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9楼2007-07-20 21:00:40
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何足道008

金虫 (著名写手)

一介书生，何足道哉

按摩，有条件热敷一下

最好办法是有空用手按摩一下，晚上睡觉前按摩按摩，有条件热敷一下，非常有效的
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一介书生，何足道哉！！！
10楼2007-07-20 21:01:56
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