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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 妈妈的小腿晚上睡觉经常抽筋，请问该怎么改善此症状？
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)

[求助] 妈妈的小腿晚上睡觉经常抽筋，请问该怎么改善此症状？

妈妈的小腿晚上睡觉经常抽筋，请问该怎么改善此症状？
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为了更好的活着而活着
1楼 2012-08-28 09:43:35
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

Iris猫咪

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
常见的是缺钙，可以补充钙剂，维生素D钙或氨基酸螯合钙，同时要注意脚的保暖，经常按摩促进腿部的血液循环。如果发作很频繁、症状比较重还是到医院去看看吧。
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Together,wemakethingsbetter!
2楼2012-08-28 16:50:19
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普通回帖

鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by Iris猫咪 at 2012-08-28 17:50:19
常见的是缺钙，可以补充钙剂，维生素D钙或氨基酸螯合钙，同时要注意脚的保暖，经常按摩促进腿部的血液循环。如果发作很频繁、症状比较重还是到医院去看看吧。

谢了
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为了更好的活着而活着
3楼2012-08-28 16:58:10
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小黑快跑

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
喝高钙酸奶，多吃豆制品
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4楼2012-08-28 17:00:19
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 小黑快跑 at 2012-08-28 18:00:19
喝高钙酸奶，多吃豆制品

5楼2012-08-28 17:36:34
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coffee229

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
睡觉抽筋多数因为受凉引起，腿部保暖很关键，尤其是夏季不要贪凉，真正缺钙引起的抽筋可能性不大，不信化验一下血钙就更清楚了。成人缺钙主要导致骨质疏松，除了补钙，一定要多锻炼。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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6楼2012-08-29 03:47:47
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
6楼: Originally posted by coffee229 at 2012-08-29 04:47:47
睡觉抽筋多数因为受凉引起，腿部保暖很关键，尤其是夏季不要贪凉，真正缺钙引起的抽筋可能性不大，不信化验一下血钙就更清楚了。成人缺钙主要导致骨质疏松，除了补钙，一定要多锻炼。
...

7楼2012-08-29 08:32:58
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kokory

木虫 (正式写手)

白金虫子

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
首先怀疑缺钙引起，因为人到中年钙流失很严重，建议补钙和维生素D。
然后就是劳累，受风等因素，注意细心，锻炼要循序渐进，不可过度劳累。
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我欲乘风归去！！！
8楼2012-08-29 08:35:53
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by kokory at 2012-08-29 09:35:53
首先怀疑缺钙引起，因为人到中年钙流失很严重，建议补钙和维生素D。
然后就是劳累，受风等因素，注意细心，锻炼要循序渐进，不可过度劳累。

9楼2012-08-29 09:32:01
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ll9999

专家顾问 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
首先怀疑缺钙。建议补钙、补维生素D3，更重要的是要经常晒太阳。
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10楼2012-08-29 17:12:33
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