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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 中医/养生 » 妈妈的小腿晚上睡觉经常抽筋，请问该怎么改善此症状？
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)

[求助] 妈妈的小腿晚上睡觉经常抽筋，请问该怎么改善此症状？

妈妈的小腿晚上睡觉经常抽筋，请问该怎么改善此症状？
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为了更好的活着而活着
1楼 2012-08-28 09:43:35
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回帖置顶 ( 共有1个 )

able520

金虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
amisking: 金币+9, MedEPI+1, 鼓励积极发帖帮助解答问题。 2012-10-19 22:48:00
肌肉抽搐的原因较多，如果详细道来可以写本小书，最后可能还有你没有总结到的。但究其根源无外乎局部因素或者是全身因素引起的局部肌纤维的痉挛，最终导致肢体的抽搐。
常见的局部因素有：
    支配肌肉组织的神经组织异常放电引起肌肉痉挛；
    肌纤维本身应力异常，如长期疲劳、异常体位等导致肌纤维本身的损伤；
    局部外环境的变化，如受凉、寒等刺激，引发肌肉异常收缩。
常见的全身因素有：
    中枢性神经病变，诸如癫痫发作、中枢性高热等，但此类往往以全身或某一区域系统性痉挛为主；
    与钙的代谢有关的激素紊乱（包括诸多激素），最终引起低钙血症，引发肌肉的痉挛，此类可出现肢体局部的肌肉痉挛；
    癔症型的肌肉痉挛，年轻女性可发生，无明显器质性及功能性障碍，有暗示倾向。
结合鱼鱼女孩的问题：
    中年女性，围绝经期，症状特点为：下肢局部肌肉痉挛、夜间发作；可考虑女性围绝经期低钙血症或局部因素引起。可抽血测血钙、磷及行骨密度测定（一般大约200元左右全含），如结果明确提示骨质疏松症（可无血钙的明显降低），基本考虑缺钙引起的抽搐；如明确排除骨质疏松则考虑局部因素引起。
      明确原因之后即可对因治疗：如为低钙血症引起：高钙饮食+适度户外运动+活性钙及维生素D的补充（运动不宜过强，否则引起下肢关节退变加重，引起关节炎可很受罪）。如局部因素引起注意生活起居习惯即可：夜间保暖、避免劳累+局部理疗等。
      不管什么原因引起，症状的缓解可能需要一些时间，措施到位后不一定立竿见影，但会日渐改善。

把自己多年的墨水略总结了一下，希望对你有所帮助。另：祝愿天下父母健康快乐！
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鱼鱼女孩
thinking and speaking
22楼2012-10-19 22:33:21
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

Iris猫咪

新虫 (小有名气)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
常见的是缺钙，可以补充钙剂，维生素D钙或氨基酸螯合钙，同时要注意脚的保暖，经常按摩促进腿部的血液循环。如果发作很频繁、症状比较重还是到医院去看看吧。
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Together,wemakethingsbetter!
2楼2012-08-28 16:50:19
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普通回帖

鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
2楼: Originally posted by Iris猫咪 at 2012-08-28 17:50:19
常见的是缺钙，可以补充钙剂，维生素D钙或氨基酸螯合钙，同时要注意脚的保暖，经常按摩促进腿部的血液循环。如果发作很频繁、症状比较重还是到医院去看看吧。

谢了
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为了更好的活着而活着
3楼2012-08-28 16:58:10
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小黑快跑

铜虫 (初入文坛)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
喝高钙酸奶，多吃豆制品
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4楼2012-08-28 17:00:19
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
4楼: Originally posted by 小黑快跑 at 2012-08-28 18:00:19
喝高钙酸奶，多吃豆制品

5楼2012-08-28 17:36:34
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coffee229

木虫 (著名写手)

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
睡觉抽筋多数因为受凉引起，腿部保暖很关键，尤其是夏季不要贪凉，真正缺钙引起的抽筋可能性不大，不信化验一下血钙就更清楚了。成人缺钙主要导致骨质疏松，除了补钙，一定要多锻炼。

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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6楼2012-08-29 03:47:47
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
6楼: Originally posted by coffee229 at 2012-08-29 04:47:47
睡觉抽筋多数因为受凉引起，腿部保暖很关键，尤其是夏季不要贪凉，真正缺钙引起的抽筋可能性不大，不信化验一下血钙就更清楚了。成人缺钙主要导致骨质疏松，除了补钙，一定要多锻炼。
...

7楼2012-08-29 08:32:58
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kokory

木虫 (正式写手)

白金虫子

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
首先怀疑缺钙引起，因为人到中年钙流失很严重，建议补钙和维生素D。
然后就是劳累，受风等因素，注意细心，锻炼要循序渐进，不可过度劳累。
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我欲乘风归去！！！
8楼2012-08-29 08:35:53
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鱼鱼女孩

铜虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by kokory at 2012-08-29 09:35:53
首先怀疑缺钙引起，因为人到中年钙流失很严重，建议补钙和维生素D。
然后就是劳累，受风等因素，注意细心，锻炼要循序渐进，不可过度劳累。

9楼2012-08-29 09:32:01
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ll9999

专家顾问 (文坛精英)

优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主优秀版主

【答案】应助回帖

感谢参与，应助指数 +1
首先怀疑缺钙。建议补钙、补维生素D3，更重要的是要经常晒太阳。
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10楼2012-08-29 17:12:33
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