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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)

[交流] 有喜欢田径的虫友吗?

有喜欢田径的虫友吗?
有喜欢跑步、登山的朋友吗?冒个泡?
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要么读书,要么跑步,心灵和肉体必须有一个在路上!
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回帖置顶 ( 共有2个 )

零零创天

铁杆木虫 (职业作家)

★ ★
木蟲至尊: 回帖置顶 2012-05-12 10:11:22
木蟲至尊: 金币+2, 多谢交流! 2012-05-12 10:11:33
木蟲至尊: 编辑内容 2012-05-12 10:12
木蟲至尊: 编辑内容 2012-05-12 10:12

登山时注意以下几点:

 
      
        (1)上山时要轻装,少带行李,以免过多消耗体力,影响登山。
  (2)山区气候变化大,时晴时雨,反复无常。登山时要带雨衣,下雨风大,不宜打伞。
  (3)雷雨时不要攀登高峰,不要手扶铁制栏杆,不要在树下避雨,以防雷击。
  (4)山上夜晚和清晨气温较低,上山要带厚一点的衣服。
  (5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜,穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌,为了安全,登山时可买一竹棍或手杖。
       (6)山高路陡,游山时以缓步为宜,不可过速。一定要做到“走路不看景,看景不走路”,边走边看往往比较危险。
  (7)游山时应结伴同行,相互照顾,不要只身攀高登险。
  (8)登山时身体略前俯,可走“之”字形。这样既省力,又轻松。
  (9)上山时要带足开水、饮料和必备的药品,以应急需。
  (10)山区下暴雨时,山洪来势很猛,速度极快,下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩,以免发生意外。
  (11)在高峻危险的山峰上照像时,摄影者选好角度后就不要移动,特别注意不要后退,以防不测。
  (12)山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳,即使夏日,泉水也会很凉,发生险情的可能性较大。
  (13)为防止火灾,在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭,不可随意乱丢。

[ Last edited by 木蟲至尊 on 2012-5-12 at 10:12 ]
要么读书,要么跑步,心灵和肉体必须有一个在路上!
12楼2012-05-11 11:46:47
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wanhscn

木虫 (职业作家)

哲学@草根


木蟲至尊: 回帖置顶 2012-05-19 16:21:29
木蟲至尊: 金币+1, 农民兄弟速度还可以哈!!O(∩_∩)O哈哈~ 2012-05-19 16:21:52
喜欢100米
个人最好成绩:50米 6.5秒 100米 12.5秒
真相是最大的奢侈品
17楼2012-05-19 12:47:41
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sunnymilly

金虫 (知名作家)


木蟲至尊: 金币+1, 米莉来啦!奖励一下!达令!! 2012-05-11 09:47:31
俺稀饭跑步,也稀饭登山!!!!!!!!!!!!!
9楼2012-05-10 21:23:00
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落花剑雨

木虫之王 (文学泰斗)

刘翔以今年世界最好成绩夺冠了,撒花~
落日耀红光,繁花浮暗香。遥望剑舞影,细闻风雨狂。
20楼2012-05-20 00:12:34
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普通回帖

wzz0808

至尊木虫 (著名写手)

千念

灰常喜欢登山
长为有酒长为醉,少行路上少行人,空杯一尽江湖醉,一朝再起已黄昏。
2楼2012-05-10 13:07:00
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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)


木蟲至尊: 金币+1, 原来也是你,鼓励交流!! 2012-05-11 09:46:51
自己顶一下吧。
我喜欢中长跑、登山。
要么读书,要么跑步,心灵和肉体必须有一个在路上!
3楼2012-05-10 13:29:17
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木蟲至尊

荣誉版主 (文坛精英)

小元家族七弟!哇哈哈!

优秀版主优秀版主

登山!!!
当我们习惯了人之常情的去付出,对于得到的回报便觉得是一种额外的幸福!
4楼2012-05-10 14:43:41
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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)

引用回帖:
2楼: Originally posted by wzz0808 at 2012-05-10 13:07:00:
灰常喜欢登山

抽空去爬山?
要么读书,要么跑步,心灵和肉体必须有一个在路上!
5楼2012-05-10 15:08:02
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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)


车有造: 金币+1, 这个在这里交流就可以了。 2012-05-20 00:45:55
引用回帖:
4楼: Originally posted by 木蟲至尊 at 2012-05-10 14:43:41:
登山!!!

呵呵,应该建立一个登山的版块了。
要么读书,要么跑步,心灵和肉体必须有一个在路上!
6楼2012-05-10 15:09:20
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木蟲至尊

荣誉版主 (文坛精英)

小元家族七弟!哇哈哈!

优秀版主优秀版主

引用回帖:
6楼: Originally posted by 零零创天 at 2012-05-10 15:09:20:
呵呵,应该建立一个登山的版块了。

嗯,我可以申请!!!
当我们习惯了人之常情的去付出,对于得到的回报便觉得是一种额外的幸福!
7楼2012-05-10 15:11:41
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hawwba

金虫 (著名写手)

喜欢慢跑
天天向上
8楼2012-05-10 15:23:26
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pdsnj

金虫 (正式写手)

喜欢登山
靠山山会倒,靠人人会跑,只有自己最可靠
10楼2012-05-10 22:07:37
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