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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)

[交流] 有喜欢田径的虫友吗？

有喜欢田径的虫友吗？
有喜欢跑步、登山的朋友吗？冒个泡？
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要么读书，要么跑步，心灵和肉体必须有一个在路上！
1楼 2012-05-10 12:53:00
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回帖置顶 ( 共有2个 )

零零创天

铁杆木虫 (职业作家)
★ ★
木蟲至尊: 回帖置顶 2012-05-12 10:11:22
木蟲至尊: 金币+2, 多谢交流！ 2012-05-12 10:11:33
木蟲至尊: 编辑内容 2012-05-12 10:12
木蟲至尊: 编辑内容 2012-05-12 10:12

登山时注意以下几点：

　      
        (1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
　　(2)山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。
　　(3)雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。
　　(4)山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。
　　(5)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。
       (6)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。
　　(7)游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。
　　(8)登山时身体略前俯，可走“之”字形。这样既省力，又轻松。
　　(9)上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。
　　(10)山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。
　　(11)在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
　　(12)山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。
　　(13)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。

[ Last edited by 木蟲至尊 on 2012-5-12 at 10:12 ]
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要么读书，要么跑步，心灵和肉体必须有一个在路上！
12楼2012-05-11 11:46:47
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wanhscn

木虫 (职业作家)

哲学@草根
★
木蟲至尊: 回帖置顶 2012-05-19 16:21:29
木蟲至尊: 金币+1, 农民兄弟速度还可以哈！！O(∩_∩)O哈哈~ 2012-05-19 16:21:52
喜欢100米
个人最好成绩：50米 6.5秒 100米 12.5秒
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真相是最大的奢侈品
17楼2012-05-19 12:47:41
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回帖支持 ( 显示支持度最高的前 50 名 )

sunnymilly

金虫 (知名作家)
★
木蟲至尊: 金币+1, 米莉来啦！奖励一下！达令！！ 2012-05-11 09:47:31
俺稀饭跑步，也稀饭登山！！！！！！！！！！！！！
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9楼2012-05-10 21:23:00
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落花剑雨

木虫之王 (文学泰斗)
刘翔以今年世界最好成绩夺冠了，撒花~
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落日耀红光，繁花浮暗香。遥望剑舞影，细闻风雨狂。
20楼2012-05-20 00:12:34
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普通回帖

wzz0808

至尊木虫 (著名写手)

千念
灰常喜欢登山
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长为有酒长为醉，少行路上少行人，空杯一尽江湖醉，一朝再起已黄昏。
2楼2012-05-10 13:07:00
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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)
★
木蟲至尊: 金币+1, 原来也是你，鼓励交流！！ 2012-05-11 09:46:51
自己顶一下吧。
我喜欢中长跑、登山。
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要么读书，要么跑步，心灵和肉体必须有一个在路上！
3楼2012-05-10 13:29:17
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木蟲至尊

荣誉版主 (文坛精英)

小元家族七弟！哇哈哈！

优秀版主优秀版主
登山！！！
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当我们习惯了人之常情的去付出，对于得到的回报便觉得是一种额外的幸福！
4楼2012-05-10 14:43:41
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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)
引用回帖:
2楼: Originally posted by wzz0808 at 2012-05-10 13:07:00:
灰常喜欢登山

抽空去爬山？
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要么读书，要么跑步，心灵和肉体必须有一个在路上！
5楼2012-05-10 15:08:02
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零零创天

铁杆木虫 (职业作家)
★
车有造: 金币+1, 这个在这里交流就可以了。 2012-05-20 00:45:55
引用回帖:
4楼: Originally posted by 木蟲至尊 at 2012-05-10 14:43:41:
登山！！！

呵呵，应该建立一个登山的版块了。
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要么读书，要么跑步，心灵和肉体必须有一个在路上！
6楼2012-05-10 15:09:20
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木蟲至尊

荣誉版主 (文坛精英)

小元家族七弟！哇哈哈！

优秀版主优秀版主
引用回帖:
6楼: Originally posted by 零零创天 at 2012-05-10 15:09:20:
呵呵，应该建立一个登山的版块了。

嗯，我可以申请！！！
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当我们习惯了人之常情的去付出，对于得到的回报便觉得是一种额外的幸福！
7楼2012-05-10 15:11:41
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hawwba

金虫 (著名写手)
喜欢慢跑
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天天向上
8楼2012-05-10 15:23:26
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pdsnj

金虫 (正式写手)
喜欢登山
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靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠
10楼2012-05-10 22:07:37
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