应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 健康交流 » 太极拳是极好的运动，找不到老师，可以自学哦
575/6返回列表上一页123456下一页
查看: 2573  |  回复: 56
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看

cauc_ogts

金虫 (正式写手)
原因之二，可以上下拉伸脊柱，增大脊柱的弹性。
赞一下 回复此楼
41楼2012-05-11 05:29:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiaoj9663

铁杆木虫 (职业作家)
其实稍微有些太极基础的跟着教学视频学套路，即使体会不到内劲运行，表面架子还是能学个七八成的。
赞一下 回复此楼
42楼2012-05-11 09:01:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cauc_ogts

金虫 (正式写手)
引用回帖:
42楼: Originally posted by xiaoj9663 at 2012-05-11 09:01:21:
其实稍微有些太极基础的跟着教学视频学套路，即使体会不到内劲运行，表面架子还是能学个七八成的。

高见
回复此楼
43楼2012-05-11 09:33:02
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cauc_ogts

金虫 (正式写手)
请不要徘徊在太极门外了，临渊慕鱼不如退而结网。
赞一下 回复此楼
44楼2012-05-13 08:50:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cauc_ogts

金虫 (正式写手)
初学还是要放松好
赞一下 回复此楼
45楼2012-05-22 20:52:09
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lanwude

铜虫 (初入文坛)
★ ★
送鲜花一朵
zl_beauty: 金币-2, 屏蔽内容, 请遵守版规，编辑掉广告！ 2012-05-22 21:41:21
本帖内容被屏蔽
46楼2012-05-22 21:05:21
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xue_qian_xun

新虫 (小有名气)
练太极已经8个月了，陈氏83式，基本上坚持每天都练两遍
赞一下 回复此楼
47楼2012-05-26 22:05:14
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cauc_ogts

金虫 (正式写手)
引用回帖:
47楼: Originally posted by xue_qian_xun at 2012-05-26 22:05:14
练太极已经8个月了，陈氏83式，基本上坚持每天都练两遍

48楼2012-05-27 07:42:31
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cauc_ogts

金虫 (正式写手)
学拳几个月了。最近几天体会到放松的重要性，初学一定得在放松上下功夫。分虚实、放松和腰胯带动肢体动作，要逐个击破。上半身放松不好，就容易呼吸不畅。下肢的分虚实更重要。这几天隐约能体会到两肩胛骨之间部分的放松，感觉快松开了。加油。
有人说若为了健身，练太极拳和广播体操没什么区别。
我觉得，广播体操固然有舒筋活血的作用，但不强调放松和分虚实，它的效果是无法和太极拳相比的。
赞一下 回复此楼
49楼2012-06-03 08:06:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

plc88

金虫 (正式写手)
大学时代学了，好像全忘了。。。
赞一下 回复此楼
In..nature,there..are..no..rewards..and..punishents,there..are..all..consequences.
50楼2012-06-04 17:28:05
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 cauc_ogts 的主题更新
575/6返回列表上一页123456下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭