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cauc_ogts

金虫 (正式写手)

原因之二,可以上下拉伸脊柱,增大脊柱的弹性。
41楼2012-05-11 05:29:31
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xiaoj9663

铁杆木虫 (职业作家)

其实稍微有些太极基础的跟着教学视频学套路,即使体会不到内劲运行,表面架子还是能学个七八成的。
42楼2012-05-11 09:01:21
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cauc_ogts

金虫 (正式写手)

引用回帖:
42楼: Originally posted by xiaoj9663 at 2012-05-11 09:01:21:
其实稍微有些太极基础的跟着教学视频学套路,即使体会不到内劲运行,表面架子还是能学个七八成的。

高见
43楼2012-05-11 09:33:02
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cauc_ogts

金虫 (正式写手)

请不要徘徊在太极门外了,临渊慕鱼不如退而结网。
44楼2012-05-13 08:50:24
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cauc_ogts

金虫 (正式写手)

初学还是要放松好
45楼2012-05-22 20:52:09
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lanwude

铜虫 (初入文坛)

★ ★
送鲜花一朵
zl_beauty: 金币-2, 屏蔽内容, 请遵守版规,编辑掉广告! 2012-05-22 21:41:21
本帖内容被屏蔽

46楼2012-05-22 21:05:21
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xue_qian_xun

新虫 (小有名气)

练太极已经8个月了,陈氏83式,基本上坚持每天都练两遍
47楼2012-05-26 22:05:14
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cauc_ogts

金虫 (正式写手)

引用回帖:
47楼: Originally posted by xue_qian_xun at 2012-05-26 22:05:14
练太极已经8个月了,陈氏83式,基本上坚持每天都练两遍

48楼2012-05-27 07:42:31
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cauc_ogts

金虫 (正式写手)

学拳几个月了。最近几天体会到放松的重要性,初学一定得在放松上下功夫。分虚实、放松和腰胯带动肢体动作,要逐个击破。上半身放松不好,就容易呼吸不畅。下肢的分虚实更重要。这几天隐约能体会到两肩胛骨之间部分的放松,感觉快松开了。加油。
有人说若为了健身,练太极拳和广播体操没什么区别。
我觉得,广播体操固然有舒筋活血的作用,但不强调放松和分虚实,它的效果是无法和太极拳相比的。
49楼2012-06-03 08:06:58
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plc88

金虫 (正式写手)

大学时代学了,好像全忘了。。。
In..nature,there..are..no..rewards..and..punishents,there..are..all..consequences.
50楼2012-06-04 17:28:05
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