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cuiliqiang

金虫 (小有名气)


★★★ 三星级,支持鼓励

一直在坚持,只是不到1h
107楼2012-03-31 08:24:59
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西岭涵雪

铜虫 (小有名气)


我每天都坚持顺着大学操场最外圈慢跑圈,坚持1年了。确实能减肥……
110楼2012-04-01 09:57:33
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DOV隳隳

银虫 (小有名气)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

我每次都是只跑1KM,哈哈~~~今天没有去~~~下午去跑!
111楼2012-04-07 07:11:54
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冒险宝贝

银虫 (小有名气)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

我每天早上都跑,来回大楷5000米就一直没有见到瘦。身体到挺好。
115楼2012-04-10 11:22:04
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sszpcx

银虫 (小有名气)


★★★ 三星级,支持鼓励

我都坚持四年了,估计自己长不胖就是因为跑步!
120楼2012-04-15 20:56:59
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微风扬

金虫 (正式写手)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

挺好,顶起
121楼2012-04-16 00:20:04
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shuicaotian

新虫 (初入文坛)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

跑步是呼吸跟不上,就快走了,快走锻炼身体吗???而且走了一个星期,腿特别硬,再多走一段时间会好吗???
122楼2012-04-16 08:42:06
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122楼: Originally posted by shuicaotian at 2012-04-16 08:42:06:
跑步是呼吸跟不上,就快走了,快走锻炼身体吗???而且走了一个星期,腿特别硬,再多走一段时间会好吗???

跑步前先活动活动胫骨,热热身
123楼2012-04-16 10:22:31
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earthliufan

金虫 (正式写手)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

我也超爱长跑,高中那会参加过县里举办的万米长跑比赛,还得过亚军;上大学了,每年都参加运动会,都是1500米和5000米两个项目都参加。长跑已渐渐成为我的一种生活习惯了,自己感觉身体很健康,干什么都有劲。以后一定教我孩子养成他老子当年的习惯!生命不息,运动不止!
124楼2012-04-16 22:49:59
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asfqyb0811

银虫 (知名作家)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

生命在于运动,这是真理。
131楼2012-04-21 05:29:51
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xiushuzi

金虫 (小有名气)


★★★ 三星级,支持鼓励

这个顶顶,我也在跑步中,增强免疫力,也想减减肥
139楼2012-04-26 09:29:38
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zitabaobao

银虫 (初入文坛)


★★★ 三星级,支持鼓励

这跑跑又不跑的容易发胖啊
147楼2012-05-03 08:40:51
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summer_900

金虫 (正式写手)


★★★★★ 五星级,优秀推荐

我也在坚持跑步,每次大概20分钟左右,看了大家的贴,我觉得有必要再多跑会了,希望能减肥成功
148楼2012-05-03 12:30:22
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qqwwee_nit101楼
2012-03-28 15:54   回复  
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xfgou102楼
2012-03-30 13:57   回复  
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hongcha_ss103楼
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stj1390614104楼
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lemondream105楼
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sanmiao106楼
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zzuchenkai108楼
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sdoabc3001109楼
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xmc5151112楼
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hhl807113楼
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sddzyc114楼
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derwt74116楼
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heshan320128117楼
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shenglvehao118楼
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xiangqianzsh119楼
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xpnie125楼
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udud55126楼
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fenfang6127楼
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412003280128楼
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yunzhonglang129楼
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HSLYE130楼
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zad27133楼
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oyxy12345134楼
2012-04-24 21:14   回复  
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jlspxhw136楼
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如石137楼
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lixinwen000140楼
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coronafu142楼
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superzlw002143楼
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jackdd144楼
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nest代数146楼
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