应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 我要减肥
51/1返回列表
查看: 1655  |  回复: 16
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖

jkqailf

银虫 (小有名气)

[交流] 我要减肥

现状：165cm，60kg
目标：165cm，47kg
方法：不吃晚餐+瑜伽

在此公布，每日报到。请大家监督！！
回复此楼

» 本帖已获得的红花（最新10朵）

linaldo asd200312

» 猜你喜欢

» 抢金币啦！回帖就可以得到:

查看全部散金贴
1楼 2011-07-27 09:55:15
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

linaldo

铜虫 (小有名气)
送鲜花一朵
引用回帖:
1楼: Originally posted by jkqailf at 2011-07-27 09:55:15:
现状：165cm，60kg
目标：165cm，47kg
方法：不吃晚餐+瑜伽

在此公布，每日报到。请大家监督！！

丫头，这样伤身体，晚饭照吃，你可以少吃点早吃点，如果不吃真的很伤身体，没必要一定减那么瘦，健康就好，降到100~105就差不多了
赞一下 回复此楼
8楼2011-07-27 11:15:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 17 个回答

happywsp2002

木虫 (著名写手)
★
jkqailf(金币+1):谢谢参与
饮食上没必要减，每天保证一个小时以上的运动就可以了，关键是坚持
赞一下(2人) 回复此楼
2楼2011-07-27 09:57:32
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hudie012

荣誉版主 (文坛精英)
★
jkqailf(金币+1):谢谢参与
按照你这个身高及体重是有点微胖，不过你的减肥方法不可取，敢肯定，你短时间会瘦下来，但之后会比以前更胖，你的方法最容易反弹，哥虽不是女性，但对养生这一块颇有研究。建议你合理膳食+运动，少吃夜宵（不是不吃晚饭），多吃水果蔬菜。还有就看MM你想瘦哪里，不同地方有不同的方法。减肥是好的，前提别以健康为代价。
赞一下(1人) 回复此楼
5楼2011-07-27 10:12:37
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

hudie012

荣誉版主 (文坛精英)
再者你的目标也不合理，165的身高，50kg左右是最好的，别一味追求瘦，有些人想胖还胖不起来了。
赞一下 回复此楼
6楼2011-07-27 10:14:44
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
查看全部 17 个回答
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +5 usprnugpzw 2026-02-21 11/550 2026-02-23 09:24 by w4l55oybr1
[教师之家] 为什么中国大学工科教授们水了那么多所谓的顶会顶刊，但还是做不出宇树机器人？ +5 欢乐颂叶蓁 2026-02-21 8/400 2026-02-23 09:19 by 欢乐颂叶蓁
[论文投稿] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +3 w89i99eaeh 2026-02-22 5/250 2026-02-23 08:04 by w4l55oybr1
[博后之家] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +4 khieu8v8m0 2026-02-22 6/300 2026-02-23 07:59 by w4l55oybr1
[论文投稿] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +4 khieu8v8m0 2026-02-22 7/350 2026-02-23 07:51 by w4l55oybr1
[博后之家] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +6 3dfhjxgsh7 2026-02-22 9/450 2026-02-23 07:49 by w4l55oybr1
[考博] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +4 khieu8v8m0 2026-02-22 4/200 2026-02-23 06:46 by jsjzfl
[硕博家园] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +3 8rmuugja8q 2026-02-22 6/300 2026-02-23 06:39 by w4l55oybr1
[公派出国] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +3 khieu8v8m0 2026-02-22 5/250 2026-02-23 06:29 by w4l55oybr1
[硕博家园] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +4 khieu8v8m0 2026-02-22 8/400 2026-02-23 06:24 by w4l55oybr1
[考博] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +5 3dfhjxgsh7 2026-02-22 6/300 2026-02-23 02:04 by 5jlh3qtdvx
[教师之家] 版面费该交吗 +7 苹果在哪里 2026-02-22 8/400 2026-02-22 22:37 by otani
[论文投稿] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +4 usprnugpzw 2026-02-21 6/300 2026-02-22 19:48 by w89i99eaeh
[考研] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +3 3dfhjxgsh7 2026-02-22 4/200 2026-02-22 16:52 by khieu8v8m0
[找工作] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +3 usprnugpzw 2026-02-22 3/150 2026-02-22 16:37 by khieu8v8m0
[公派出国] 售SCI一区文章，我:8 O5 51O 54,科目齐全,可+急 +3 usprnugpzw 2026-02-21 4/200 2026-02-22 16:27 by khieu8v8m0
[基金申请] “人文社科而论，许多学术研究还没有达到民国时期的水平” +4 苏东坡二世 2026-02-18 5/250 2026-02-22 16:07 by liangep1573
[基金申请] 什么是人一生最重要的？ +4 瞬息宇宙 2026-02-21 4/200 2026-02-22 11:44 by huagongfeihu
[基金申请] 今年春晚有几个节目很不错，点赞！ +11 瞬息宇宙 2026-02-16 12/600 2026-02-21 21:14 by lq493392203
[基金申请] 体制内长辈说体制内绝大部分一辈子在底层，如同你们一样大部分普通教师忙且收入低 +9 瞬息宇宙 2026-02-20 12/600 2026-02-21 10:39 by 欢乐颂叶蓁
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭