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jkqailf

银虫 (小有名气)

[交流] 我要减肥

现状：165cm，60kg
目标：165cm，47kg
方法：不吃晚餐+瑜伽

在此公布，每日报到。请大家监督！！
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linaldo asd200312

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1楼2011-07-27 09:55:15
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jkqailf

银虫 (小有名气)
引用回帖:
9楼: Originally posted by 残星冷月 at 2011-07-31 16:50:09:
感觉跑步很有效果~

谢谢你的意见啦。。我会试试的。。
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10楼2011-08-01 09:08:32
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jkqailf

银虫 (小有名气)
引用回帖:
8楼: Originally posted by linaldo at 2011-07-27 11:15:58:
丫头，这样伤身体，晚饭照吃，你可以少吃点早吃点，如果不吃真的很伤身体，没必要一定减那么瘦，健康就好，降到100~105就差不多了

恩。。。谢谢啦
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11楼2011-08-01 09:09:05
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jkqailf

银虫 (小有名气)
引用回帖:
5楼: Originally posted by hudie012 at 2011-07-27 10:12:37:
按照你这个身高及体重是有点微胖，不过你的减肥方法不可取，敢肯定，你短时间会瘦下来，但之后会比以前更胖，你的方法最容易反弹，哥虽不是女性，但对养生这一块颇有研究。建议你合理膳食+运动，少吃夜宵（不是不 ...

这个嘛。。。。。。没想到会是这样。。。认真听取意见，改过改过！！！
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12楼2011-08-01 09:10:48
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