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jkqailf

银虫 (小有名气)

应助: 0 (幼儿园)
金币: 341.8
帖子: 51
在线: 11.2小时
虫号: 976906

[交流] 我要减肥

现状：165cm，60kg
目标：165cm，47kg
方法：不吃晚餐+瑜伽

在此公布，每日报到。请大家监督！！

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linaldo

asd200312

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1楼2011-07-27 09:55:15

已阅回复此楼关注TA 给TA发消息送TA红花 TA的回帖

hudie012

荣誉版主 (文坛精英)

★
jkqailf(金币+1):谢谢参与

按照你这个身高及体重是有点微胖，不过你的减肥方法不可取，敢肯定，你短时间会瘦下来，但之后会比以前更胖，你的方法最容易反弹，哥虽不是女性，但对养生这一块颇有研究。建议你合理膳食+运动，少吃夜宵（不是不吃晚饭），多吃水果蔬菜。还有就看MM你想瘦哪里，不同地方有不同的方法。减肥是好的，前提别以健康为代价。