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springsunyj

至尊木虫 (文学泰斗)

[交流] 太新鲜的蔬菜也有害健康

太新鲜的蔬菜也有害健康
发布日期:2011-04-26  来源:人民网    
 
  所以,生活中我们切不可为了单纯追求蔬菜的新鲜,而忽视了其中可能存在的有害物质。对于新鲜蔬菜我们应适当存放一段时间,使残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃也不迟,而对于那些容易衰败的蔬菜,也应多次清洗之后再食用。

  人们大都喜欢把鲜嫩油(油食品)绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用,认为这样做的菜对人体健康(健康食品)有益。可蔬菜(蔬菜食品)吃得太新鲜,也会招来麻烦。因为刚刚采摘的蔬菜,常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中,均大量使用化肥和其他有机肥料,特别是为了防治病虫害,经常施用各种农药,有时甚至在采摘的前一两天还往蔬菜上喷洒农药,这些肥料和农药往往是对人体有害的。

  其实,新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现,大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几,甚至是完全相同的。据美国一位食品学教授发现,西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后,它们所含有的维生素C有所下降,而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后,其维生素C的含量基本没有变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素(维生素食品)C。

  所以,生活中我们切不可为了单纯追求蔬菜的新鲜,而忽视了其中可能存在的有害物质。对于新鲜蔬菜我们应适当存放一段时间,使残留的有害物质逐渐分解减弱后再吃也不迟,而对于那些容易衰败的蔬菜,也应多次清洗之后再食用。

链接地址:http://www.jkb.com.cn/document.jsp?docid=208794&cat=0a0
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小木虫(沙发+1,金币+0.5):恭喜抢个沙发,再给个红包
2楼2011-06-24 10:44:56
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小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
3楼2011-06-24 10:45:01
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4楼2011-06-24 11:44:34
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犇犇犇

铁虫 (小有名气)

说的似乎有点道理,不知道科学依据怎么样?
岁月如歌
5楼2011-06-24 11:44:56
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顶一下
6楼2011-06-24 13:07:23
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chaoyu

铁杆木虫 (著名写手)

存久了不能吃,太新鲜不能吃……下次买菜存着旁边贴个条,写上食用时间~
你最大的敌人一直是你自己!
7楼2011-06-25 09:21:38
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ericson114

金虫 (正式写手)

这个,难道要测量每种蔬菜的半衰期,还有农药的
得出一个最合适的点。。
我汗一下
Do what makes you happy, and enjoy it!!!
8楼2011-07-01 15:40:20
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秋天的虫子

铜虫 (小有名气)

“其实,新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现,大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几,甚至是完全相同的。据美国一位食品学教授发现,西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后,它们所含有的维生素C有所下降,而甘蓝、甜瓜、青椒和菠菜存放一周后,其维生素C的含量基本没有变化。经过冷藏保存的卷心菜甚至比新鲜卷心菜含有更加丰富的维生素(维生素食品)C。”
使生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美
9楼2011-07-01 16:54:07
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秋天的虫子

铜虫 (小有名气)

引用回帖:
Originally posted by 秋天的虫子 at 2011-07-01 16:54:07:
“其实,新鲜并不一定意味着更有营养。科学家研究发现,大多数蔬菜存放一周后的营养成分含量与刚采摘时相差无几,甚至是完全相同的。据美国一位食品学教授发现,西红柿、马铃薯和菜花经过一周的存放后,它们所含有 ...

像西红柿、尖椒 这些蔬菜属于蔬菜的精品一族,这类蔬菜存放一段时间后营养成分变化不大,但是一般的叶菜存放时间越长营养成分流失越多。按营养学来讲蔬菜还是新鲜的时候营养价值更高,但是从食品卫生学来讲农药和化肥的存留确实存在这个问题,但是一般蔬菜经过清水浸泡清洗农药残留都会减少。我觉得也不必如此恐慌,没有绝对的完美。
使生如夏花之绚烂,死如秋叶之静美
10楼2011-07-01 16:59:32
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