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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 求医问药 » 胃不好，怎么办？
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xoxoaurora

金虫 (职业作家)

[交流] 胃不好，怎么办？

没有食欲，肚子饿了，却吃不下去。不敢吃冷的辣的东西，西瓜之类的寒性水果也不敢吃。
常吃食堂，食堂的饭实在是吃不下了，不好吃啊。

怎么办呢？
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1楼2011-05-15 18:07:01
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xinmor

至尊木虫 (职业作家)
★
小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳，给个红包
出去找个饭馆开开胃吧。
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3楼2011-05-15 18:09:04
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sally88814

荣誉版主 (文坛精英)
来点健胃消食片，哈哈
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4楼2011-05-15 18:09:15
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羊要幸福

木虫 (著名写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:34:56
自己熬粥吃很好
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5楼2011-05-15 18:09:22
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yyp_123

荣誉版主 (文坛精英)
没有平时最想吃的东西么
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6楼2011-05-15 18:09:33
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sally88814

荣誉版主 (文坛精英)
我觉得去弄得酸的东西可以开开胃
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7楼2011-05-15 18:09:42
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槿晨1989

木虫 (正式写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:35:01
平时多注意吧 别吃刺激性的东西
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8楼2011-05-15 18:11:42
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聪明的女孩

金虫 (正式写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:35:06
偶尔改善下  另外吃饭尽量要慢点
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9楼2011-05-15 18:24:14
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清泉流心

金虫 (小有名气)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:35:09
吃点山楂 ，或用山楂制的食品比较健胃，开胃
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10楼2011-05-15 18:32:03
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dwd0826

铁杆木虫 (著名写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:34:39
多注意保养，早饭要吃，应该没什么大碍吧
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11楼2011-05-15 18:33:33
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周源平

银虫 (小有名气)
★
chengs777(金币+1): 鼓励认真回帖 2011-05-15 19:05:16
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:33:45
我自己的肺腑之言哟：
早上起床喝杯开水，吃清淡的早餐，10点左右吃个苹果
中午也按时吃饭，记住你的食物从今以后要以清淡为主，吃饭前先喝汤，以防硬的东西再次损伤你的胃粘膜，我们有胃病的人可是伤不起的咯
喝点姜汤，暖胃很好，注意你的胃部保暖，晚上睡觉的时候可以揉揉，既可以达到减肥的效果，也可以帮助胃肠道的畅通
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12楼2011-05-15 18:43:14
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asqin1945

木虫 (正式写手)
身体才是第一位的
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13楼2011-05-15 18:43:18
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yuangui1989

铁杆木虫 (著名写手)
xoxoaurora(金币+1): 我起床都是喝水的，蜂蜜水。除非是外出吃饭有老板影响的情况下，否则从来不主动喝酒 2011-05-16 07:52:35
起床的事后被 多喝点水，尽量不要喝酒
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15楼2011-05-15 18:46:48
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kyorl

金虫 (正式写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:33:57
如果是疾病，就马上检查治疗；不过有的人天生胃就不好，可以喝中药慢慢调养，胃很重要的，年轻的时候没感觉，到老了，什么病都找上来了……
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16楼2011-05-15 18:54:11
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cafy0120

木虫 (正式写手)
江中健胃消食片
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17楼2011-05-15 19:40:51
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mengstar

禁虫 (著名写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:34:09
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19楼2011-05-15 21:28:15
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wzw524226

金虫 (正式写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:34:20
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
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20楼2011-05-15 21:44:52
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年年有余

铁杆木虫 (著名写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:34:28
先用点健胃消食片尝尝，不行就去医院看一下。可能是心情原因吧。老兄？夏天了，谁也没有胃口
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21楼2011-05-15 21:54:55
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ailing2023

铁杆木虫 (知名作家)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:34:30
注意饮食 生活习惯
早日康复。。。。。。。。。。
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22楼2011-05-15 22:11:30
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我说

铜虫 (小有名气)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:34:33
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-16 07:51:23
是脾胃不和可能，建议你去看中医，开点方子煮水喝那种，我的胃也是那样。
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23楼2011-05-15 23:34:34
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ziluolan

金虫 (正式写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-21 09:51:59
刚学了一个方法，养胃的。
买一个猪肚，每次用六分之一份，取十几粒红皮花生，用陶瓷罐子煲粥，先大火烧滚，然后用文火熬三个小时，连续吃18天，胃病就彻底好了。
有好吃有养胃，多好啊
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24楼2011-05-16 10:27:35
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Tina9201

金虫 (著名写手)
喝小米粥和清淡的汤
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25楼2011-05-16 10:58:39
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rong806

铜虫 (初入文坛)
选用精油 按摩处理
http://785202734.taobao.com
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26楼2011-05-16 13:55:20
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优雅转身

荣誉版主 (著名写手)
胃是需要养的。多吃馒头，尽量少吃米饭，因为米饭过寒，对胃的伤害很大。如果要吃米的话，可以熬成粥喝。小米粥是最养胃的，尤其是小米上面的那层油。自己可以买个电饭锅，没事儿的时候熬点粥喝，很不错。另外多吃蔬菜，过于辛辣的东西不要吃，比说说葱姜蒜。夏天到了，少吃冰激凌等冷饮，水果也少吃为妙，尤其是西瓜，对胃不是太好。我以前的胃和很不好，晚上根本不能吃饭，但是经过一段时间的调养，现在好多了。自己的身体要好好爱惜，忘lz好好调养。
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27楼2011-05-16 16:13:39
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lb2x

铜虫 (正式写手)
改善情绪，放松点
另外，饮食要规律，不能饥一顿饱一顿
第三，建议饮食忌生冷刺激，多吃面食，少吃米饭
第五，如果能接受的话，喝点普洱茶（熟）
最后，兰州佛慈的保和丸常备手边
这是我的经验，也是教训总结
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28楼2011-05-16 18:42:26
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酱油~小生

金虫 (正式写手)
多运动，没事出去走走，一般厌食或有胃病的都是吃饭没规律，不怎么运动的人，身体太差了，好好保重吧，趁你还年轻
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29楼2011-05-16 22:23:08
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kingcorn

金虫 (小有名气)
给你的药方：
去操场跑步，不要太快，但一定要跑到大汗淋漓（此时注意身体极限），然后慢走两圈，在这两圈中做扭腰，扩胸，体侧运动（这些运动幅度不要太小，尽量让你的脊柱发出咔咔的声响，要做到这点你还要自己摸索，关键就是这些运动要有小的突然性换句话说是加速度大点，但也不要太大以免扭伤，合理的做法是由慢变快找到自己的合适点）。等你的气平稳了，回去洗个澡休息一下。这些运动在饭前两小时左右，否则刚运动完你也是不想吃东西的。
信不信由你，当然一两次可能没用，但坚持几天肯定会有好转的。（注意，前面的跑步只是药引子，后面的是药方。）
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30楼2011-05-17 08:31:47
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可可西西

木虫 (小有名气)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-21 09:51:23
听别人说吃些像面条、馒头这类的，容易消化，减轻肠胃的负担。我感觉最养胃的还是小米粥。
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31楼2011-05-18 17:05:00
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liuyanjuan

金虫 (小有名气)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-21 09:51:30
建议熬小米粥，很好的！！
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32楼2011-05-18 18:45:20
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wbxwwdz

铁杆木虫 (正式写手)
引用回帖:
Originally posted by ziluolan at 2011-05-16 10:27:35:
刚学了一个方法，养胃的。
买一个猪肚，每次用六分之一份，取十几粒红皮花生，用陶瓷罐子煲粥，先大火烧滚，然后用文火熬三个小时，连续吃18天，胃病就彻底好了。
有好吃有养胃，多好啊

味道不好吧，我觉得
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33楼2011-05-20 20:40:34
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ljfljf734

木虫 (正式写手)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-21 09:51:33
平时就餐习惯清淡一点的，可以的话买点蜂蜜，早上晚上各一勺兑着水喝，多吃点水果之类的，当然要看你的体质了，曾经的我是这么走过来的
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34楼2011-05-20 23:02:49
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正南方

至尊木虫 (知名作家)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-21 09:51:36
每天吃酒酿炖蛋，坚持一段时间会有好转。
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35楼2011-05-21 05:57:56
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劲野

金虫 (职业作家)
xoxoaurora(金币+1): 2011-05-21 09:51:39
简单的就坚持吃一段时间白粥酸菜
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36楼2011-05-21 07:15:59
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qlee

金虫 (小有名气)
★
Tina9201(金币+1): 感谢你的建议！欢迎常来交流~ 2011-05-26 16:30:27
建议去看一下中医

另外
每天早晨喝粥（只喝粥） 坚持一两年
吃的清淡一些
不要吃西药（不管生什么病 包括感冒）
要注意情绪的调节
胃不好多与心态不好有关系 不要动怒  不要生气  不要寡欢
开始的时候不要吃辣椒
随着情况的好转可以适当尝试辣椒
适当的辣椒对胃黏膜的修复是有好处的
尽量不要吃水果
温热性的水果如葡萄可以少量吃一点
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37楼2011-05-25 20:24:31
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liuhua430

禁虫 (小有名气)
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38楼2011-05-26 21:31:46
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renlilsj

金虫 (正式写手)
平时多吃些生花生，有空熬点小米粥养胃
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39楼2011-05-27 15:59:47
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沙漠之鱼

木虫 (小有名气)
我的胃也不好！建议你早晨一杯白开水，平时敲敲足三里，睡觉前揉揉肚脐眼四周，平时可以吃吃生花生米
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40楼2011-05-28 14:25:44
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石楠儿

银虫 (小有名气)
喝瘦肉粥，身体不好也要补充点营养的
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41楼2011-05-28 15:54:10
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zj1025

金虫 (著名写手)
食堂的饭就是学生健康的杀手，可不吃又有设么办法？胃靠养的，为喜欢软的、热的、易消化的食物，多喝粥，多吃菜
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42楼2011-06-02 19:53:09
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优雅转身

荣誉版主 (著名写手)
买个电饭锅，自己煮粥喝，尤其是小米粥很养胃的。
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43楼2011-06-03 08:51:42
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zhiy5156

木虫 (正式写手)
我和楼主有类似的情况，真是困惑啊
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44楼2011-10-30 19:18:03
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斩风止水

木虫 (小有名气)
生花生健胃

[ 发自手机版 http://muchong.com/3g ]
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45楼2011-10-31 07:18:21
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luojiang_925

金虫 (正式写手)
那就学养生，好好养养自己的胃呗
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46楼2011-10-31 08:13:09
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jinglh8288

木虫 (正式写手)
我前段时间也这样，在三个月内瘦了十斤，最近天气渐渐凉了，于东也开始有所增加，十余也渐渐增加了……最好让自己选择不同的口味的东西来吃，不要总吃一个口味的东西！祝你早日恢复！！
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47楼2011-10-31 12:16:20
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一条鱼的海

木虫 (正式写手)
那多好啊，楼主身材肯定很好。羡慕羡慕
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48楼2011-10-31 16:43:54
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shipinkexue

金虫 (初入文坛)
胃不好的话，吃饭最好能定时定量的吃，千万不能暴饮暴食，垃圾食品也要少吃，刺激性的东西尽量避免。生花生养胃，可以吃点。
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49楼2011-11-01 09:49:44
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erlang108

禁虫 (小有名气)
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50楼2011-11-03 17:11:15
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yyp_1232楼
2011-05-15 18:07   回复  
小木虫(沙发+1，金币+0.5):恭喜抢个沙发，再给个红包
胖子9814楼
2011-05-15 18:46   回复  
wullww18楼
2011-05-15 19:53   回复  
祝福祝福
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