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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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金虫 (小有名气)

[交流] 如何治失眠?

最近老是失眠?有好办法么?

[ Last edited by xiake1985 on 2010-4-1 at 09:07 ]
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每天爱自己多一点
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PPOO_2009

木虫 (正式写手)


小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发,给个红包
神经衰弱吗?
2楼2010-03-25 08:15:49
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cbred

木虫 (正式写手)


小木虫(金币+0.2):抢了个小板凳,给个红包
烦心事很多?
3楼2010-03-25 08:17:27
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20151000

银虫 (小有名气)


「°諃ル.」(金币+1):谢谢你的热心交流,欢迎常来健康生活版O(∩_∩)O~ 2010-03-25 13:34
首先,调整自己的心理状态;
其次,睡觉之前让自己累一点,如跑步或健身.
Live as though you intend to live forever, and work as though your strength were limitless.
4楼2010-03-25 08:38:20
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zhangh123

铁杆木虫 (著名写手)

坚持早起,坚持三个星期,应该没问题!
5楼2010-03-25 08:51:32
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richstar01


「°諃ル.」(金币+1):谢谢你的热心交流,欢迎常来健康生活版O(∩_∩)O~ 2010-03-25 13:34
我前一段时间也是失眠,最近刚刚好转起来。
不管晚上睡的多不好,不要赖床,作息时间要规律,晚上躺下后可以想点美妙的事情,让自己思维静下来,慢慢就会入睡。不建议吃药。
关键还是少想不该多想的事情,呵呵~
希望早日好起来~
6楼2010-03-25 08:57:16
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齐会慧

金虫 (初入文坛)


「°諃ル.」(金币+1):鼓励新虫,欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 2010-03-25 13:35
晚上多泡会脚
快快乐乐的活着
7楼2010-03-25 09:16:05
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zhanghaotz

金虫 (小有名气)


「°諃ル.」(金币+1):鼓励新虫,欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 2010-03-25 13:35
睡前喝纯奶!
8楼2010-03-25 09:18:05
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1037778530

金虫 (小有名气)

谢谢大家的关心,好的建议!
每天爱自己多一点
9楼2010-03-25 09:57:34
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anyihuan

银虫 (正式写手)

呵呵,心境
珍惜
10楼2010-03-25 14:37:41
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