应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 健康生活 » 运动健身 » 减肥
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
121/2返回列表12下一页
查看: 967  |  回复: 11
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。

kekedou1984

银虫 (著名写手)

[交流] 减肥

今天照镜子，突然发现自己变得很胖，得减肥了，最近一直在节食，吃得很少，可是还是没什么效果，怎么才能快速的减肥而且还不影响身体健康呢？大家给点建议呀
回复此楼

» 猜你喜欢
过好每一天！
1楼 2009-11-03 20:45:13
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

dayong415

木虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):恭喜抢沙发，给个红包
多多运动

多吃水果蔬菜

晚饭不要吃太多

减肥还是需要毅力的，祝好运
赞一下(1人) 回复此楼
2楼2009-11-03 20:56:10
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

kekedou1984

银虫 (著名写手)
我吃的不多，但是效果不怎么样，看来还得运动呀 每天起码运动两个小时呢
赞一下 回复此楼
过好每一天！
3楼2009-11-03 21:03:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

棉木

铁虫 (小有名气)
多运动啊，喝点桃花水，有助于清宿便
赞一下 回复此楼
4楼2009-11-03 21:03:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

liaina0416

铁虫 (小有名气)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):鼓励新虫，欢迎常来健康生活版(*^__^*) …… 11-7 17:03
我一直想要减肥，可是找不到好的方法，也没有毅力，所以至今仍然有些胖，减肥加油
赞一下(10人) 回复此楼
小小的人，大大的心，努力争取一席之地
5楼2009-11-04 13:12:26
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

llc239

至尊木虫 (职业作家)
多运动，少吃热量多的食物，戒掉零食，多吃蔬菜
赞一下 回复此楼
6楼2009-11-11 16:33:11
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

cary2009

我也要努力的减肥啊，减肥啊
赞一下 回复此楼
7楼2009-11-21 00:38:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

lhy218

银虫 (初入文坛)
针灸减肥效果很好，不妨一试哟。
赞一下 回复此楼
8楼2009-11-24 12:34:10
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

wangyudong

金虫 (小有名气)
运动关键是要坚持，而且运动了体重不一定会减，但是体型可以变的很啊！
坚持运动吧，还可以让皮肤变的很好呢！
以上是个人亲自体验！
赞一下 回复此楼
9楼2009-11-24 16:42:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

yquan

金虫 (著名写手)
最好是运动了  我以前也是一直减不下来。 后来下班就跟同事一起打羽毛球。每周打三四次，一般是从四点半到七点多。一开始还控制食量。减的很快。后来就不控制了。体重基本没有再增加。我是不想太瘦了。要是继续控制还会瘦很多的。我当时大概不到一个月瘦了十斤。呵呵
赞一下 回复此楼
舍得之间，学会选择；与我长袖，我必善舞
10楼2009-11-24 22:04:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 kekedou1984 的主题更新
121/2返回列表12下一页
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 343求调剂 +4 爱羁绊 2026-03-29 4/200 2026-03-29 10:30 by 唐沐儿
[考研] 2026年华南师范大学欢迎化学，化工，生物，生医工等专业优秀学子加入！ +3 llss0711 2026-03-28 6/300 2026-03-29 10:26 by llss0711
[考研] 329求调剂 +8 钮恩雪 2026-03-25 8/400 2026-03-29 10:24 by 唐沐儿
[考研] 298求调剂 +4 种圣赐 2026-03-28 4/200 2026-03-29 08:42 by q1092522407
[考研] 330分求调剂 +5 qzenlc 2026-03-29 5/250 2026-03-29 07:37 by 无际的草原
[考研] 0703本科郑州大学求调剂 +3 nhj_ 2026-03-25 3/150 2026-03-28 13:24 by Iveryant
[考研] 0703化学求调剂，各位老师看看我！！！ +5 祁祺祺 2026-03-25 5/250 2026-03-27 21:44 by 东方猪猪
[考研] 285求调剂 +4 AZMK 2026-03-27 7/350 2026-03-27 20:59 by AZMK
[考研] 085600材料与化工调剂 +10 A-哆啦Z梦 2026-03-23 16/800 2026-03-27 15:13 by caszguilin
[考研] 求调剂323材料与化工 +7 1124361 2026-03-24 7/350 2026-03-27 10:22 by wangjy2002
[考研] 276求调剂。有半年电池和半年高分子实习经历 +10 材料学257求调剂 2026-03-23 11/550 2026-03-27 10:13 by YCIT- LHL
[考研] 材料调剂 +8 匹克i 2026-03-23 8/400 2026-03-27 08:11 by hypershenger
[考研] 325求调剂 +5 李嘉图·S·路 2026-03-23 5/250 2026-03-27 00:42 by wxiongid
[考研] 336材料求调剂 +7 陈滢莹 2026-03-26 9/450 2026-03-27 00:20 by wxiongid
[考研] 327求调剂 +7 prayer13 2026-03-23 7/350 2026-03-26 20:48 by 不吃魚的貓
[考研] 281求调剂 +6 Koxui 2026-03-24 7/350 2026-03-26 15:37 by 无际的草原
[考研] 总分293求调剂 +6 加一一九 2026-03-25 8/400 2026-03-26 13:30 by yujianx
[考研] 293求调剂 +7 加一一九 2026-03-24 7/350 2026-03-25 12:02 by userper
[有机交流] 有机合成求助 20+3 FENGSHUJEI 2026-03-23 5/250 2026-03-24 19:31 by 88817753
[考研] 333求调剂 +3 ALULU4408 2026-03-23 3/150 2026-03-23 19:04 by macy2011
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭