| 查看: 336 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
[交流]
【讨论】菠菜，养颜美肤好帮手
|
|||
|
菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。菠菜还含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白质(0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量)，3毫克维生素A(比胡萝卜多)，0.06毫克维生素B1、0.16毫克维生素B2、31.4毫克维生素C(为番茄的3倍)。人体日常生活中摄入的蛋白质充足，则生长发育快，气血旺盛，精力充沛。而头发的乌亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净，则依赖日常膳食摄入足量的维生素A、B、C、K，菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。 菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。 |
回复此楼» 猜你喜欢
免疫组化求助
已经有0人回复
-
医学类sci三审将近2个月了还在peer review
已经有7人回复
-
检验医学论文润色/翻译怎么收费?
已经有272人回复
-
这种情况建议催稿吗？
已经有3人回复
-
另辟蹊径！学科选择的思考，国家自然科学基金项目申请
已经有4人回复
-
第一次sci投稿，大修后小修，下面是审稿人的意见，接收概率有多大?
已经有12人回复
-
sci论文小修编辑没给审稿意见！
已经有13人回复
-
临床医学复试调剂 一志愿温州医科大学 321分
已经有0人回复
-
酯基的酸碱溶解
已经有2人回复
-
多糖送核磁不溶解
已经有3人回复
-
求助2024JCR期刊分区完整目录
已经有3人回复
2楼2009-07-31 21:34:27
ctt1984
木虫 (正式写手)
初学者
- 应助: 16 (小学生)
- 金币: 4756.6
- 散金: 486
- 红花: 3
- 帖子: 788
- 在线: 524.2小时
- 虫号: 805645
- 注册: 2009-07-08
- 性别: GG
- 专业: 食品加工技术
3楼2009-09-10 21:02:40
ctt1984
木虫 (正式写手)
初学者
- 应助: 16 (小学生)
- 金币: 4756.6
- 散金: 486
- 红花: 3
- 帖子: 788
- 在线: 524.2小时
- 虫号: 805645
- 注册: 2009-07-08
- 性别: GG
- 专业: 食品加工技术
4楼2009-09-10 21:03:08
5楼2009-09-10 23:24:38
6楼2009-09-11 10:55:24
7楼2009-09-11 15:30:46
5