应《网络安全法》要求，自2017年10月1日起，未进行实名认证将不得使用互联网跟帖服务。为保障您的帐号能够正常使用，请尽快对帐号进行手机号验证，感谢您的理解与支持！

24小时热门版块排行榜    

小木虫论坛-学术科研互动平台 » 生物医药区 » 医学 » 【讨论】菠菜，养颜美肤好帮手
北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
71/1返回列表
查看: 341  |  回复: 6
只看楼主 @他人 存档 新回复提醒 (忽略) 收藏    在APP中查看
当前主题已经存档。

火炎炎

木虫 (著名写手)

[交流] 【讨论】菠菜，养颜美肤好帮手

菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。菠菜还含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白质(0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量)，3毫克维生素A(比胡萝卜多)，0.06毫克维生素B1、0.16毫克维生素B2、31.4毫克维生素C(为番茄的3倍)。人体日常生活中摄入的蛋白质充足，则生长发育快，气血旺盛，精力充沛。而头发的乌亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净，则依赖日常膳食摄入足量的维生素A、B、C、K，菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。


   菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。
回复此楼

» 猜你喜欢
1楼 2009-07-31 16:56:28
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

魔法帝国

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
引用回帖:
Originally posted by 火炎炎 at 2009-7-31 16:56:
菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。菠菜还含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白质(0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的 ...

O(∩_∩)O~
回复此楼
2楼2009-07-31 21:34:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ctt1984

木虫 (正式写手)

初学者
那得多吃点
回复此楼
好好做事，踏实做人！
3楼2009-09-10 21:02:40
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ctt1984

木虫 (正式写手)

初学者
@#￥%……
回复此楼
好好做事，踏实做人！
4楼2009-09-10 21:03:08
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

shenghai

不知道该不该讲

★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
还是讲了，不要多吃菠菜啊，特别是40岁以上，容易骨折，易犯心脏病啊，具体怎么回事看看北大一个老教授的保健讲座吧，不骗你
赞一下(1人) 回复此楼
5楼2009-09-10 23:24:38
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

seeker29

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
绿叶蔬菜都要多吃一点。有好处的。菠菜有营养，但不能和豆腐、豆浆一起吃，否则营养就会有很多损失，还有结石的患者也不能吃。
赞一下(1人) 回复此楼
以知识爱自己，以方法爱别人！
6楼2009-09-11 10:55:24
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

朱瑞之

金虫 (小有名气)
★
小木虫(金币+0.5):给个红包，谢谢回帖交流
引用回帖:
Originally posted by shenghai at 2009-9-10 23:24:
还是讲了，不要多吃菠菜啊，特别是40岁以上，容易骨折，易犯心脏病啊，具体怎么回事看看北大一个老教授的保健讲座吧，不骗你

恩，菠菜里的叶酸会导致人体内的钙质流失

大力水手最后一定骨质疏松或者得某某结石
赞一下(1人) 回复此楼
曾经和朋友一起仰望星空，随之我们泪流满面，他是因为失恋，我则是因为扭伤了脖子。
7楼2009-09-11 15:30:46
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 火炎炎 的主题更新
71/1返回列表
普通表情 龙 兔 虎 猫 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[考研] 求调剂 +3 研s. 2026-03-25 3/150 2026-03-31 09:10 by jp9609
[考研] 一志愿中海洋320化学工程与技术学硕求调剂 +8 披星河 2026-03-30 8/400 2026-03-31 08:53 by lbsjt
[考研] 266分，求材料相关专业调剂 +7 哇呼哼呼哼 2026-03-30 9/450 2026-03-31 08:52 by sunshine0013
[考研] 08工科求调剂286 +5 tgs_001 2026-03-28 5/250 2026-03-31 08:18 by 一只好果子?
[考研] 理学07化学 303求调剂 +4 睿08 2026-03-27 4/200 2026-03-30 23:29 by yujianx
[考研] 抱歉 +4 田洪有 2026-03-30 4/200 2026-03-30 21:26 by mumin1990
[考研] 生物学 296 求调剂 +5 朵朵- 2026-03-26 7/350 2026-03-30 20:07 by 源_2020
[考研] 309求调剂 +15 谁不是少年 2026-03-29 15/750 2026-03-30 19:28 by 2026材料调剂
[考研] 070300化学354求调剂 +7 101次希望 2026-03-28 7/350 2026-03-30 13:22 by Iveryant
[考研] 材料与化工272求调剂 +21 阿斯蒂芬2004 2026-03-28 21/1050 2026-03-30 10:52 by 晴空210210
[考研] 311求调剂 +6 冬十三 2026-03-24 6/300 2026-03-29 20:45 by 无际的草原
[考研] 085600，专业课化工原理，321分求调剂 +5 大馋小子 2026-03-28 5/250 2026-03-29 08:56 by qingfeng258
[考研] 298求调剂 +4 种圣赐 2026-03-28 4/200 2026-03-29 08:42 by q1092522407
[考研] 311（085601）求调剂 +4 liziyeyeye 2026-03-28 4/200 2026-03-28 18:50 by 535743368
[考研] 085405 考的11408求各位老师带走 +3 Qiu学ing 2026-03-28 3/150 2026-03-28 09:19 by 乐呵呵的追梦人
[考研] 279 分 求调剂 +4 睡个好觉_16 2026-03-24 4/200 2026-03-27 15:05 by 醉在风里
[考研] 复试调剂，一志愿南农083200食品科学与工程 +5 XQTJZ 2026-03-26 5/250 2026-03-27 14:49 by 狂炫麦当当
[考研] 341求调剂 +7 青柠檬1 2026-03-26 7/350 2026-03-27 00:19 by wxiongid
[考研] 334分 一志愿武理-080500 材料求调剂 +4 李李不服输 2026-03-25 4/200 2026-03-25 21:26 by 星空星月
[考研] 293求调剂 +7 加一一九 2026-03-24 7/350 2026-03-25 12:02 by userper
信息提示
关闭
请填处理意见
关闭