| 查看: 311 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
【讨论】菠菜，养颜美肤好帮手
|
|||
|
菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。菠菜还含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白质(0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量)，3毫克维生素A(比胡萝卜多)，0.06毫克维生素B1、0.16毫克维生素B2、31.4毫克维生素C(为番茄的3倍)。人体日常生活中摄入的蛋白质充足，则生长发育快，气血旺盛，精力充沛。而头发的乌亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净，则依赖日常膳食摄入足量的维生素A、B、C、K，菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。 菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。 |
回复此楼» 猜你喜欢
今年保密工作做得太好，什么消息也没有
已经有11人回复
-
今天下午JJW系统维护有新的动作！
已经有15人回复
-
医学免疫学论文润色/翻译怎么收费?
已经有151人回复
-
项目申请-国际合作-梯子出现
已经有42人回复
-
该干嘛干嘛吧，今天应该不会有结果，不用等了！还是提前开开心心过中秋节！
已经有23人回复
-
JJW还没有下班
已经有18人回复
-
国自然系统登不进去了，早上还能登录，一直显示密码错误！
已经有70人回复
-
国自然
已经有9人回复
-
求国考税务机关招考面试辅导
已经有0人回复
6楼2009-09-11 10:55:24
2楼2009-07-31 21:34:27
5楼2009-09-10 23:24:38
7楼2009-09-11 15:30:46