| 查看: 344 | 回复: 6 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
[交流]
【讨论】菠菜，养颜美肤好帮手
|
|||
|
菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。菠菜还含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含2.4克蛋白质(0.5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量)，3毫克维生素A(比胡萝卜多)，0.06毫克维生素B1、0.16毫克维生素B2、31.4毫克维生素C(为番茄的3倍)。人体日常生活中摄入的蛋白质充足，则生长发育快，气血旺盛，精力充沛。而头发的乌亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净，则依赖日常膳食摄入足量的维生素A、B、C、K，菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。 菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。 |
回复此楼» 猜你喜欢
细菌全基因组测序问题
已经有1人回复
-
三无人员小硕士的逆袭之路
已经有25人回复
-
内分泌系统/代谢和营养支持论文润色/翻译怎么收费?
已经有114人回复
-
这段话什么意思？
已经有11人回复
-
为何今年还没有让填写项目计划书？
已经有11人回复
-
313分，麻醉求调剂，踏实肯干
已经有1人回复
-
蒸汽灭菌过程的传热方程
已经有0人回复
-
麻醉专硕总分363英一85求调剂！！！！
已经有1人回复
-
你会选择投5分左右的OA期刊，还是选择3-4分的非OA期刊？
已经有5人回复
7楼2009-09-11 15:30:46
2楼2009-07-31 21:34:27
5楼2009-09-10 23:24:38
6楼2009-09-11 10:55:24
