Originally posted by chenkyn at 2009-4-3 11:01:
同感啊，腰不好确实苦啊。
   我初中时有一次腰扭伤过，那时傻没有看医生，好的不彻底。现在经常难受，下雨天会酸胀，感冒也会酸胀，而且不能久站。
   我没有啥好的锻炼方法，只做做扭腰，就像以前体育课前的准 ...

Originally posted by wxsgll9058 at 2009-4-5 10:32:
我和你一样，呵呵，不过我才24，比你年龄小呢，现在这个病的年龄段越来越小了。还是平时多注意吧，动手术也不一定能好，我动过了，失败了，多注意保健吧，加油哟

Originally posted by hakkanin at 2009-4-6 19:15:
我看过一本书，书里说：在所有的脊椎动物里面，只有人类才有腰椎间盘突出的病症，这是因为人类的直立行走造成的病症。
所以有人使用四脚爬的方法治好了很严重的腰椎间盘突出突出的病症（注意不要使用膝盖跪着爬） ...