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sunnyxyq

银虫 (小有名气)

[交流] 这样的运动有益吗?

有一肝病患者,他的谷丙转氨酶达到201,谷草转氨酶80,目前正在吃中药治疗。每天对着电脑工作,没有锻炼身体。考虑到肝病应该加强锻炼身体,他自己很懒,早晚不会自觉去锻炼,想通过骑自行车来逼迫自己锻炼。打算每天早晚骑车回家,单程车程需要70分钟,如此就达到了锻炼的目的,同时每天回家,饮食方面也会好些。
      请问各位知情虫友,这样的锻炼对他有益还是有害呢?运动强度是否会过大?我只听说肝病患者不能太累了,他如此锻炼,每天岂不弄的很累,所以担心适得其反。
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gopingwater


jiangy0122(金币+1,VIP+0):鼓励热心新虫 3-9 12:27
运动可以增强机体的功能,促进新陈代谢并增加机体抵抗力,而且可以改善患者的心理状态,调节患者情绪。但是对肝病患者而言,一定要进行科学的适度运动。但是慢性肝病患者运动时一定要循序渐进,运动量不能太大。以不感觉疲劳为准,即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。运动项目可根据自己的爱好以及年龄而异,年轻人可以选择慢跑、羽毛球、乒乓球等,老年人则以散步、太极拳等为宜。运动贵在坚持。
2楼2009-03-09 12:18:25
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eyin

金虫 (小有名气)

70分钟..运动量太大了
3楼2009-03-09 22:19:35
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stent

金虫 (著名写手)

引用回帖:
Originally posted by sunnyxyq at 2009-3-9 09:45:
有一肝病患者,他的谷丙转氨酶达到201,谷草转氨酶80,目前正在吃中药治疗。每天对着电脑工作,没有锻炼身体。考虑到肝病应该加强锻炼身体,他自己很懒,早晚不会自觉去锻炼,想通过骑自行车来逼 ...

这。。。。正常人恐怕都累要命吧。。
4楼2009-03-09 22:34:09
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sunnyxyq

银虫 (小有名气)

看过三位虫友的看法,似乎这种方式不可取了?我觉得他每天早晚骑车会很累的,白天又要上班,虽不是体力活,但脑力也不轻松。希望更多虫友发表见解!谢谢!
5楼2009-03-10 09:45:25
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