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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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chendesty

至尊木虫 (职业作家)

[交流] 水果什么时候吃最健康?

有一个问题向大家请教:那就是水果在什么吃最健康??饭前,那饭前什么时候?饭后,那饭后什么时候??谢谢了。
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hanyan2004

银虫 (初入文坛)

饭前吃,可以减少饭量有助减肥。
躺在草地上的鱼
2楼2009-03-03 21:25:21
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匿名

用户注销 (正式写手)


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 3-5 11:57
本帖仅楼主可见
3楼2009-03-03 21:38:07
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maomao119


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 3-5 11:57
饭前吃比较好!饭后吃,你想前面都是一些肉啊什么的,水果在胃里呆一会儿就腐烂了!所以饭前吃!或者两顿饭之间吃!台湾林光常博士有相关论著《无毒一身轻》。
4楼2009-03-03 22:35:33
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快乐导师

至尊木虫 (文坛精英)

能力差点没关系,人品差就 ...

饭前1小时
饭后两小时
平时.常思自己-过,闲谈.莫论他人-非。
5楼2009-03-04 08:49:29
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breeze1999

木虫 (正式写手)

哪儿有那么多讲究。。。还是顺其自然好。。。
6楼2009-03-31 13:31:15
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7961243

金虫 (正式写手)

我看楼上各位在讨论饭前饭后吃水果的问题,其实,有些水果适合饭前吃,如苹果,香蕉等,但有些水果应该饭后吃,如西红柿。关于吃水果最佳时间,上午银,下午金,晚上就是垃圾了。不知道有人听没听过晚上睡觉前吃水果等于慢性自杀。我觉得还是有一定的道理。
7楼2009-04-01 22:50:36
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lingling8901

木虫 (初入文坛)

其实,吃水果啥时候吃要看每种水果的功效,就像吃药一样是同样的道理。对于一般情况,饭前吃水果时间在间隔吃饭时间一至一个半小时是最好的,但是如有些水果在吃饭前吃了会有一种饱腹感,所以建议应该少吃一些比如:橙子,香蕉,菠萝等水果,它们有些带有一些酸胃可能会刺激胃黏膜,影响正餐时候的食欲,减少食欲对胃也是不好的。另外,吃水果的时间也可以在饭后一两个小时过后也是比较适宜的,可以吃些猕猴桃、苹果、梨等。
8楼2009-04-02 10:48:44
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likaibo8171

铜虫 (小有名气)

率性而为。。。
9楼2009-04-13 21:37:23
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