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北京石油化工学院2026年研究生招生接收调剂公告
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chendesty

至尊木虫 (职业作家)

[交流] 水果什么时候吃最健康?

有一个问题向大家请教:那就是水果在什么吃最健康??饭前,那饭前什么时候?饭后,那饭后什么时候??谢谢了。
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lingling8901

木虫 (初入文坛)

其实,吃水果啥时候吃要看每种水果的功效,就像吃药一样是同样的道理。对于一般情况,饭前吃水果时间在间隔吃饭时间一至一个半小时是最好的,但是如有些水果在吃饭前吃了会有一种饱腹感,所以建议应该少吃一些比如:橙子,香蕉,菠萝等水果,它们有些带有一些酸胃可能会刺激胃黏膜,影响正餐时候的食欲,减少食欲对胃也是不好的。另外,吃水果的时间也可以在饭后一两个小时过后也是比较适宜的,可以吃些猕猴桃、苹果、梨等。
8楼2009-04-02 10:48:44
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hanyan2004

银虫 (初入文坛)

饭前吃,可以减少饭量有助减肥。
躺在草地上的鱼
2楼2009-03-03 21:25:21
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匿名

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「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 3-5 11:57
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3楼2009-03-03 21:38:07
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maomao119


「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 3-5 11:57
饭前吃比较好!饭后吃,你想前面都是一些肉啊什么的,水果在胃里呆一会儿就腐烂了!所以饭前吃!或者两顿饭之间吃!台湾林光常博士有相关论著《无毒一身轻》。
4楼2009-03-03 22:35:33
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