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chendesty

至尊木虫 (职业作家)

[交流] 水果什么时候吃最健康？

有一个问题向大家请教：那就是水果在什么吃最健康？？饭前,那饭前什么时候？饭后，那饭后什么时候？？谢谢了。
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1楼 2009-03-03 20:58:46
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hanyan2004

银虫 (初入文坛)
饭前吃，可以减少饭量有助减肥。
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躺在草地上的鱼
2楼2009-03-03 21:25:21
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匿名

用户注销 (正式写手)
★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 3-5 11:57
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3楼2009-03-03 21:38:07
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maomao119

★
「°諃ル.」(金币+1,VIP+0):谢谢您的热心交流~~~(*^__^*) ……~~~ 3-5 11:57
饭前吃比较好！饭后吃，你想前面都是一些肉啊什么的，水果在胃里呆一会儿就腐烂了！所以饭前吃！或者两顿饭之间吃！台湾林光常博士有相关论著《无毒一身轻》。
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4楼2009-03-03 22:35:33
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快乐导师

至尊木虫 (文坛精英)

能力差点没关系，人品差就 ...
饭前1小时
饭后两小时
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平时.常思自己-过，闲谈.莫论他人-非。
5楼2009-03-04 08:49:29
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breeze1999

木虫 (正式写手)
哪儿有那么多讲究。。。还是顺其自然好。。。
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6楼2009-03-31 13:31:15
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7961243

金虫 (正式写手)
我看楼上各位在讨论饭前饭后吃水果的问题，其实，有些水果适合饭前吃，如苹果，香蕉等，但有些水果应该饭后吃，如西红柿。关于吃水果最佳时间，上午银，下午金，晚上就是垃圾了。不知道有人听没听过晚上睡觉前吃水果等于慢性自杀。我觉得还是有一定的道理。
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7楼2009-04-01 22:50:36
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lingling8901

木虫 (初入文坛)
其实，吃水果啥时候吃要看每种水果的功效，就像吃药一样是同样的道理。对于一般情况，饭前吃水果时间在间隔吃饭时间一至一个半小时是最好的，但是如有些水果在吃饭前吃了会有一种饱腹感，所以建议应该少吃一些比如：橙子，香蕉，菠萝等水果，它们有些带有一些酸胃可能会刺激胃黏膜，影响正餐时候的食欲，减少食欲对胃也是不好的。另外，吃水果的时间也可以在饭后一两个小时过后也是比较适宜的，可以吃些猕猴桃、苹果、梨等。
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8楼2009-04-02 10:48:44
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likaibo8171

铜虫 (小有名气)
率性而为。。。
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9楼2009-04-13 21:37:23
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