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wph9899

木虫 (正式写手)

[交流] 光跳绳能减肥吗

每天2组,每组1400个十分钟,休息三分钟,再跳一组,每天坚持能瘦吗?

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mowen56

木虫 (小有名气)

只要坚持就会有效果
2楼2016-05-25 08:45:31
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小横果果

铜虫 (初入文坛)

3楼2016-05-25 08:59:48
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)

减肥的唯一有效方法就是节食,无论运动量有多大食物能瞬间补满你消耗的所有能量
4楼2016-05-25 10:25:55
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燕子y水母

铜虫 (小有名气)

我老公每天只跳1500个,不到两周瘦了10斤。

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5楼2016-05-25 15:01:09
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li199292cf

银虫 (著名写手)

跟人的代谢也有关系,我不限食,依旧在瘦

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6楼2016-05-25 19:40:09
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li199292cf

银虫 (著名写手)

网上搜减肥食谱,有那种管饱,但是热量低的,很有用,不需要饿肚子

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7楼2016-05-25 19:41:25
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wph9899

木虫 (正式写手)

引用回帖:
3楼: Originally posted by 小横果果 at 2016-05-25 08:59:48
还要少吃

晚上喝粥,吃水果

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8楼2016-05-25 22:38:09
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wph9899

木虫 (正式写手)

引用回帖:
7楼: Originally posted by li199292cf at 2016-05-25 19:41:25
网上搜减肥食谱,有那种管饱,但是热量低的,很有用,不需要饿肚子

是的,控制热量摄入,再加运动

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9楼2016-05-25 22:38:31
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wph9899

木虫 (正式写手)

引用回帖:
5楼: Originally posted by 燕子y水母 at 2016-05-25 15:01:09
我老公每天只跳1500个,不到两周瘦了10斤。

瘦了好多啊,后面比较难瘦了,加油

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10楼2016-05-25 22:38:59
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