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wph9899

木虫 (正式写手)

[交流] 光跳绳能减肥吗

每天2组，每组1400个十分钟，休息三分钟，再跳一组，每天坚持能瘦吗？

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1楼 2016-05-25 08:05:40
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mowen56

木虫 (小有名气)
只要坚持就会有效果
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2楼2016-05-25 08:45:31
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小横果果

铜虫 (初入文坛)
还要少吃

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3楼2016-05-25 08:59:48
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jurkat.1640

至尊木虫 (文坛精英)
减肥的唯一有效方法就是节食，无论运动量有多大食物能瞬间补满你消耗的所有能量
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4楼2016-05-25 10:25:55
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燕子y水母

铜虫 (小有名气)
我老公每天只跳1500个，不到两周瘦了10斤。

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5楼2016-05-25 15:01:09
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li199292cf

银虫 (著名写手)
跟人的代谢也有关系，我不限食，依旧在瘦

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6楼2016-05-25 19:40:09
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li199292cf

银虫 (著名写手)
网上搜减肥食谱，有那种管饱，但是热量低的，很有用，不需要饿肚子

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7楼2016-05-25 19:41:25
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wph9899

木虫 (正式写手)
引用回帖:
3楼: Originally posted by 小横果果 at 2016-05-25 08:59:48
还要少吃

晚上喝粥，吃水果

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8楼2016-05-25 22:38:09
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wph9899

木虫 (正式写手)
引用回帖:
7楼: Originally posted by li199292cf at 2016-05-25 19:41:25
网上搜减肥食谱，有那种管饱，但是热量低的，很有用，不需要饿肚子

是的，控制热量摄入，再加运动

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9楼2016-05-25 22:38:31
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wph9899

木虫 (正式写手)
引用回帖:
5楼: Originally posted by 燕子y水母 at 2016-05-25 15:01:09
我老公每天只跳1500个，不到两周瘦了10斤。

瘦了好多啊，后面比较难瘦了，加油

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10楼2016-05-25 22:38:59
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