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陈永仁0

铜虫 (初入文坛)


[交流] 请高手赐教急停跳投要点

如题
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lilongcc300

木虫 (职业作家)


说这个我有点感受,我从一个只会定点投篮的人,现在变成可以在罚球线附近跳投的人,说下感受~
1、首先得要能压住手腕投篮,一定要确认投篮不是甩出去的,而是靠手腕和手指的力量投出去的,这个需要练。以前我站在罚球线罚球,有点甩出去的感觉,练到现在已经可以很轻松的投出去。
2、腰腹力量要有。这个决定了跳投离投篮的距离。
3、力量训练要跟上。这个我没什么经验,不过自从我练了一段时间的上肢力量后,跳投的距离也拉远了。
4、投篮要摆正,不要斜着跳投,尽可能向正上方跳,然后投篮。
反正有这种感觉,跳投的距离拉远后,再到离篮筐近的地方跳投的时候,觉得好轻松,姿势好标准。说明离篮筐越远,需要力度越大,投篮越容易变型。
18楼2016-02-24 10:03:31
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孤之乎者也

银虫 (著名写手)



陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
4楼2016-02-02 23:11:52
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菠菜罗布哥

银虫 (正式写手)


首先你要能投,停的时候,投篮姿势要保持,出手要尽量快,还是自己多练,多看吧,

发自小木虫IOS客户端
8楼2016-02-02 23:39:30
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闲来小译

金虫 (正式写手)


练手腕力量
9楼2016-02-03 00:25:44
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wolf2003

木虫 (正式写手)


无他,唯手熟尔
11楼2016-02-03 10:38:19
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jackten007

禁虫 (小有名气)

本帖内容被屏蔽

12楼2016-02-03 15:17:03
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guizimadai

新虫 (初入文坛)


身体协调 得有滞空 投篮准头只有多练
13楼2016-02-03 16:39:36
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光影2016

新虫 (初入文坛)


14楼2016-02-03 18:52:38
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Betterman219

新虫 (小有名气)


必须要准才行啊,首先你得有篮。要是篮子准,什么干拔和急停都会顺其自然就有了
15楼2016-02-03 22:04:51
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wangxiaoxing

禁虫 (正式写手)

本帖内容被屏蔽

16楼2016-02-04 10:50:33
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CPU2016

新虫 (小有名气)


17楼2016-02-06 14:28:17
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环工于博

新虫 (初入文坛)


腰腹力量是关键,决定你滞空时间和力量(能不能把球扔出去)
19楼2016-10-11 21:51:36
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syhorchid2楼
2016-02-02 23:06   回复  
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2016-02-02 23:10   回复  
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tzynew5楼
2016-02-02 23:18   回复  
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tan9146楼
2016-02-02 23:28   回复  
陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
xhmaohan7楼
2016-02-02 23:36   回复  
空位10楼
2016-02-03 09:07   回复  
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