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请高手赐教急停跳投要点
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| 如题 |
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说这个我有点感受，我从一个只会定点投篮的人，现在变成可以在罚球线附近跳投的人，说下感受~ 1、首先得要能压住手腕投篮，一定要确认投篮不是甩出去的，而是靠手腕和手指的力量投出去的，这个需要练。以前我站在罚球线罚球，有点甩出去的感觉，练到现在已经可以很轻松的投出去。 2、腰腹力量要有。这个决定了跳投离投篮的距离。 3、力量训练要跟上。这个我没什么经验，不过自从我练了一段时间的上肢力量后，跳投的距离也拉远了。 4、投篮要摆正，不要斜着跳投，尽可能向正上方跳，然后投篮。 反正有这种感觉，跳投的距离拉远后，再到离篮筐近的地方跳投的时候，觉得好轻松，姿势好标准。说明离篮筐越远，需要力度越大，投篮越容易变型。 |
18楼2016-02-24 10:03:31
4楼2016-02-02 23:11:52
8楼2016-02-02 23:39:30
9楼2016-02-03 00:25:44
11楼2016-02-03 10:38:19
jackten007
禁虫 (小有名气)
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本帖内容被屏蔽 |
12楼2016-02-03 15:17:03
13楼2016-02-03 16:39:36
14楼2016-02-03 18:52:38
15楼2016-02-03 22:04:51
wangxiaoxing
禁虫 (正式写手)
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本帖内容被屏蔽 |
16楼2016-02-04 10:50:33
17楼2016-02-06 14:28:17
19楼2016-10-11 21:51:36
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2016-02-02 23:06
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陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
2016-02-02 23:10
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陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
tzynew5楼
2016-02-02 23:18
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陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
tan9146楼
2016-02-02 23:28
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陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
xhmaohan7楼
2016-02-02 23:36
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空位10楼
2016-02-03 09:07
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