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小木虫论坛-学术科研互动平台 » 网络生活区 » 竞技体育 » 篮球迷 » 请高手赐教急停跳投要点
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陈永仁0

铜虫 (初入文坛)

[交流] 请高手赐教急停跳投要点

如题
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1楼 2016-02-02 22:32:37
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lilongcc300

木虫 (职业作家)
说这个我有点感受，我从一个只会定点投篮的人，现在变成可以在罚球线附近跳投的人，说下感受~
1、首先得要能压住手腕投篮，一定要确认投篮不是甩出去的，而是靠手腕和手指的力量投出去的，这个需要练。以前我站在罚球线罚球，有点甩出去的感觉，练到现在已经可以很轻松的投出去。
2、腰腹力量要有。这个决定了跳投离投篮的距离。
3、力量训练要跟上。这个我没什么经验，不过自从我练了一段时间的上肢力量后，跳投的距离也拉远了。
4、投篮要摆正，不要斜着跳投，尽可能向正上方跳，然后投篮。
反正有这种感觉，跳投的距离拉远后，再到离篮筐近的地方跳投的时候，觉得好轻松，姿势好标准。说明离篮筐越远，需要力度越大，投篮越容易变型。
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18楼2016-02-24 10:03:31
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孤之乎者也

银虫 (著名写手)
★
陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
熟能生巧！

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4楼2016-02-02 23:11:52
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菠菜罗布哥

银虫 (正式写手)
首先你要能投，停的时候，投篮姿势要保持，出手要尽量快，还是自己多练，多看吧，

发自小木虫IOS客户端
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8楼2016-02-02 23:39:30
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闲来小译

金虫 (正式写手)
练手腕力量
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9楼2016-02-03 00:25:44
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wolf2003

木虫 (正式写手)
无他，唯手熟尔
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11楼2016-02-03 10:38:19
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jackten007

禁虫 (小有名气)
本帖内容被屏蔽
12楼2016-02-03 15:17:03
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guizimadai

新虫 (初入文坛)
身体协调 得有滞空 投篮准头只有多练
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13楼2016-02-03 16:39:36
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光影2016

新虫 (初入文坛)
身体素质好就行

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14楼2016-02-03 18:52:38
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Betterman219

新虫 (小有名气)
必须要准才行啊，首先你得有篮。要是篮子准，什么干拔和急停都会顺其自然就有了
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15楼2016-02-03 22:04:51
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wangxiaoxing

禁虫 (正式写手)
本帖内容被屏蔽
16楼2016-02-04 10:50:33
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CPU2016

新虫 (小有名气)
要点就是投进去

发自小木虫IOS客户端
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17楼2016-02-06 14:28:17
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环工于博

新虫 (初入文坛)
腰腹力量是关键，决定你滞空时间和力量（能不能把球扔出去）
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19楼2016-10-11 21:51:36
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syhorchid2楼
2016-02-02 23:06   回复  
陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
jixiangbao3楼
2016-02-02 23:10   回复  
陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
tzynew5楼
2016-02-02 23:18   回复  
陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
tan9146楼
2016-02-02 23:28   回复  
陈永仁0(金币+1): 谢谢参与
xhmaohan7楼
2016-02-02 23:36   回复  
空位10楼
2016-02-03 09:07   回复  
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