| 查看: 368 | 回复: 14 | |||
| 当前主题已经存档。 | |||
| 当前只显示满足指定条件的回帖，点击这里查看本话题的所有回帖 | |||
seekerboy捐助贵宾 (职业作家)
小木虫的超级粉丝
|
[交流]
外踝关节骨折，应该怎么样尽快恢复？【有效期至2008年11月1日】(关闭，谢谢）
|
||
|
外踝关节骨折，对位线良好，上了石膏，已经２０天了， 脚背还有瘀血，稍肿，应该怎么样尽快恢复？ 除了吃药，静养，喝骨头汤外．还有什么其它的办法？ 大家帮忙一下，谢谢各位了！～ [ Last edited by seekerboy on 2008-10-13 at 18:50 ] |
回复此楼» 猜你喜欢
博士延得我，科研能力直往上蹿
已经有8人回复
-
有院领导为了换新车，用横向课题经费买了俩车
已经有7人回复
-
酰胺脱乙酰基
已经有12人回复
-
同年申请2项不同项目，第1个项目里不写第2个项目的信息，可以吗
已经有4人回复
-
有时候真觉得大城市人没有县城人甚至个体户幸福
已经有10人回复
-
天津大学招2026.09的博士生，欢迎大家推荐交流（博导是本人）
已经有5人回复
-
CSC & MSCA 博洛尼亚大学能源材料课题组博士/博士后招生｜MSCA经费充足、排名优
已经有6人回复
-
面上项目申报
已经有3人回复
-
遇见不省心的家人很难过
已经有22人回复
★
seekerboy(金币+1,VIP+0):thx!
seekerboy(金币+1,VIP+0):thx!
|
骨折会影响回血，造成回血不佳会导致淤血，另外骨折后长期不动也会导致淤血不散，应该经常给踝关节周围进行肌肉按摩、药酒揉搓、热敷散瘀，促进血液循环，增加肌肉活力，但是不要作自主的负重训练，可以进行简单的旋转运动。 注意，骨折后得补钙要适量，骨头汤不应该过量服用，要适当。另外应该配合补充胶原蛋白、锌、铁、锰等微量元素的食品：牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及动物软骨中含有丰富的胶原蛋白，动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。 淤血散去后随着功能锻炼逐渐加强，慢慢就会恢复如初了，不要着急。 |
14楼2008-10-07 23:38:07
★ ★
seekerboy(金币+2,VIP+0):谢谢!
seekerboy(金币+2,VIP+0):谢谢!
|
http://www.wanfangdata.com.cn/qi ... xdkf9911/991149.htm 采取局部按摩理疗,活动量不能过量,循序渐进.祝你早日恢复建康. |
2楼2008-09-30 11:08:28
3楼2008-09-30 11:21:40
4楼2008-09-30 11:27:30