24小时热门版块排行榜    

查看: 1601  |  回复: 21
当前主题已经存档。

xiu_lixy

铁杆木虫 (著名写手)

[交流] 喜欢吃素食的我,怎么才能保证营养?

我不喜欢吃鱼、肉类,,非常喜欢吃素食,喜欢蔬菜和水果。但是平时工作很忙,只自己做饭总是很匆忙。最近迷上了运动,每天都在健身房里泡着,于是我常常想,我会不会营养不良啊?

想问问,我这种喜欢吃素食的人,怎么能保证营养啊?
回复此楼
佛祖拈花,迦叶一笑!
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

chairman国家

捐助贵宾 (文坛精英)

不知道,只知道和尚一般都不会高寿,
2楼2008-09-25 17:09:39
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xjljg

木虫 (著名写手)

可以多吃些豆制品,还有薯类,它们可以补充你所需要的蛋白质
3楼2008-09-25 17:10:58
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

六月飘风

木虫 (正式写手)

还是要吃点荤的营养才够啊
4楼2008-09-25 23:48:12
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ouhzihz

木虫 (著名写手)

穷当当的木虫

和尚不吃浑,不过你看那些和尚,一个比一个胖
玩笑归玩笑,浑素结合对身体估计要好一点
早起的鸟儿有虫吃,早起的虫儿被鸟吃
5楼2008-09-26 00:49:06
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiu_lixy

铁杆木虫 (著名写手)

谢谢建议!我会尝试着吃点浑的。。
引用回帖:
Originally posted by ouhzihz at 2008-9-26 00:49:
和尚不吃浑,不过你看那些和尚,一个比一个胖
玩笑归玩笑,浑素结合对身体估计要好一点

佛祖拈花,迦叶一笑!
6楼2008-09-26 08:36:27
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

ouhzihz

木虫 (著名写手)

穷当当的木虫

引用回帖:
Originally posted by xiu_lixy at 2008-9-26 08:36:
谢谢建议!我会尝试着吃点浑的。。



不一定非要强制自己去吃大鱼大肉,有其实有的时候煲成汤喝,营养还美容,
据说广东人很会煲汤的
早起的鸟儿有虫吃,早起的虫儿被鸟吃
7楼2008-09-26 18:43:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

xiu_lixy

铁杆木虫 (著名写手)

谢谢,这个建议太好了!!!
引用回帖:
Originally posted by ouhzihz at 2008-9-26 18:43:


不一定非要强制自己去吃大鱼大肉,有其实有的时候煲成汤喝,营养还美容,
据说广东人很会煲汤的

佛祖拈花,迦叶一笑!
8楼2008-09-27 08:14:53
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

nsa0804

木虫 (正式写手)

什么都吃一点才是好的 trust me~~
努力使自己改变这世上唯一不变的就是变
9楼2008-09-27 10:03:22
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖

脆脆的饼干

木虫 (著名写手)

跟我一样,如果不是为了家人,我可以一年都不吃肉,就是觉得吃着不放心,不舒服
其实补充营养也比较容易,多维片,牛奶,鸡蛋之类的都行吧
我倒不觉得吃素会不长寿,你要不放心,去查一下看自己缺什么,现在的肉吃了才难说有什么后果呢。
10楼2009-02-26 11:06:29
已阅   回复此楼   关注TA 给TA发消息 送TA红花 TA的回帖
相关版块跳转 我要订阅楼主 xiu_lixy 的主题更新
普通表情 高级回复 (可上传附件)
最具人气热帖推荐 [查看全部] 作者 回/看 最后发表
[基金申请] 静等基金结果 +8 gjjjzhong 2026-08-10 21/1050 2026-08-13 17:56 by 且听虎啸
[基金申请] 有时候,自然基金真的不能太认真 (我的申报经验) +4 majunge000 2026-08-11 6/300 2026-08-13 16:50 by 四季常青藤
[基金申请] filecode +14 documentary 2026-08-10 16/800 2026-08-13 16:39 by 润生71
[基金申请] 重要来源:本周末出结果 +10 瞬息宇宙 2026-08-12 10/500 2026-08-13 15:46 by likettle
[基金申请] 结合人工智能,周易传统文化,filecode打分制来了,3分以上希望很大。 +3 Tide man 2026-08-12 4/200 2026-08-13 08:35 by ZJTJZ
[基金申请] 应该是93bebmhtak前后十一个字符比较关键 +22 Lanmanbaby 2026-08-09 36/1800 2026-08-12 22:50 by sdfapple719
[基金申请] 好奇怪的filecode +5 布布和一二 2026-08-08 6/300 2026-08-12 16:11 by 云上清扬
[基金申请] 综述论文作为代表作会不会影响评审专家的印象分? +11 yufeiwaner 2026-08-09 13/650 2026-08-12 08:17 by yufeiwaner
[基金申请] 是这周出结果还是下周出结果? +3 yuleib84 2026-08-11 3/150 2026-08-11 21:53 by jnhyjjm
[基金申请] 小木虫上这么多卖论文的,真有人买论文么?感觉没必要啊 +8 Tide man 2026-08-10 9/450 2026-08-11 20:39 by beefly
[基金申请] 帮忙看看fileCode +7 wwncly 2026-08-10 13/650 2026-08-11 19:36 by 冰心玉壶晴
[基金申请] 为什么网上很多人说本周 12号出结果 +6 瞬息宇宙 2026-08-10 7/350 2026-08-11 19:25 by Tide man
[基金申请] 确定了,国自然21号放榜 +6 布布和一二 2026-08-10 7/350 2026-08-10 19:15 by 2000zf36392
[基金申请] 据悉今年马上要出结果了 +7 瞬息宇宙 2026-08-10 8/400 2026-08-10 12:42 by Vivilian
[基金申请] 2026国自然放榜时间 +9 布布和一二 2026-08-08 9/450 2026-08-10 11:22 by xxxx2020
[基金申请] filecode与中标关系的预测 +5 布布和一二 2026-08-07 5/250 2026-08-09 16:15 by 袁向阳007
[基金申请] fileCode有新解读? +10 Tide man 2026-08-08 18/900 2026-08-09 12:55 by 仁砚薪传
[基金申请] 国基金的申报应该改成非等额制,评价高的钱多评价低的钱少,但是增加资助率 +7 a089 2026-08-07 7/350 2026-08-08 18:05 by gltch
[基金申请] 关于filecode +4 布布和一二 2026-08-07 7/350 2026-08-07 22:55 by zhanghaozhu
[基金申请] 化学口download_prp&fileCode的固定段好像这几天一直没变,有变的大神么? +3 Tide man 2026-08-07 4/200 2026-08-07 22:39 by Tide man
信息提示
请填处理意见